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第1篇 預防近視廣播稿素材
近視眼的發(fā)生與發(fā)展是由遺傳因素與環(huán)境因素共同參與的結果，多發(fā)生在青少年時期，特別是學生時代。近視眼除少數先天性遺傳因素外，絕大多數是由于后天的環(huán)境因素造成的。如：生活條件、讀書環(huán)境和習慣因素。因此，應采取積極的預防措施，以減少近視眼的發(fā)生。
1、科學用眼：
●讀書寫字注意“三個一”即眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸。
●走路或坐車時不要看書。因書本的晃動，視力不斷的調節(jié)，極易引起視疲勞。
●不要躺著或趴著看書。這種狀態(tài)，往往使眼睛不能與書面形成合適的視角距離。
●勞逸結合。用眼時間不要過長，應每隔40～50分鐘休息10分鐘，可以通過遠眺、做“眼保健操”等活動來解除視疲勞。
2、用眼衛(wèi)生：
●不要用不潔凈的手、毛巾或其它物品揉擦眼睛。
●注意合理的采光照明。用臺燈閱讀，燈光應為25w普通燈泡或40w白熾燈泡，臺燈應放在左前方一尺左右距離；室內照明40w日光燈應距離桌面1．4米。
●看電視應有節(jié)制。眼睛離屏幕的距離以電視機對角線5倍的距離為宜，觀看時間不宜太長，一般看45分鐘休息10分鐘。
●中小學生要控制電子游戲、電腦的操作時間。據有關資料顯示，它們的危害是電視的5倍。
3、補充營養(yǎng)：
●盡量少吃甜食或辛辣食物。攝人大量的糖會使體內血液環(huán)境呈酸性，造成血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，促使眼軸伸長，導致近視眼的發(fā)生與發(fā)展。
●少吃零食。零食中大多加有防腐劑、色素等添加劑，食用過量百害無一益。
●避免偏食。偏食是誘發(fā)青少年視覺功能障礙的主要原因之一，常常會導致維生素與微量元素、宏量元素攝取不足，影響發(fā)育和健康。
●多吃瓜果、蔬菜、豆類、動物肝臟等。合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。
4、加強運動
●增強體質，多做戶外活動。
●每天堅持做“眼保健操”，以達到緩解眼調節(jié)緊張，恢復眼調節(jié)機能，提高視力的目的。
總之，在青少年時期，老師和家長要多糾正孩子的不良用眼習慣，按照“早發(fā)現，早治療”、“晚治不如早治，早治不如預防”的原則，盡量減少近視的危害。
第2篇 預防近視廣播稿
引導語：隨著學習壓力的增加，越來越多的同學悄然戴上了眼鏡，怎樣預防近視呢，下面是小編收集的預防近視的廣播稿，歡迎參考。
【預防近視廣播稿一】
親愛的聽眾朋友：
大家好!我是今天下午的播音員小青。
新學期開始了，我們馬上就要進入到緊張的學習中，愛護我們的眼睛，保護我們的眼睛，是一件很重要也很簡單的事情。
人們常說眼睛是人體最重要的器官，是因為人類有80%以上的信息是由眼睛獲得的，閉上眼睛我們將寸步難行。同時眼睛也是人體最迷人的器官，同學們寫作文時常用“明亮動人的大眼睛”來形容一個人，卻從來不會寫“大鼻子”、“大耳朵”。
雖然我們的眼睛如此重要，但往往最容易被我們忽視。我們習慣了早晚刷牙來愛護我們的牙齒，用潤膚乳來滋潤干燥的皮膚，卻很少主動想到愛護眼睛。如果眼睛在閱讀、看電腦、看電視等長時間使用時得不到保護，就會出現眼睛疲勞，甚至近視眼等問題。近視眼是不可逆的眼睛疾患，必須終生通過配戴眼鏡來糾正視力。近視眼不僅會使眼睛的魅力大打折扣，連學習、運動等正常的生活質量也會因此而下降。
眼睛疲勞是由于長時間近距離有眼過度如閱讀寫字、使用電腦、看電視等，以及環(huán)境因素如氣候干燥、空調環(huán)境等引起的一系列眼睛不適癥狀：視力模糊不清、眼睛充血、刺痛、眼睛干燥、酸澀、眼睛有異物感，嚴重時甚至會頭痛、嘔吐。那么，如何預防眼睛疲勞呢? 首先是讀書寫字時，每讀書寫字40-50分鐘時，就要休息5—10分鐘。讀書寫字要做到三個“一”：眼睛和書本的距離保持一尺就是
33—35厘米;握筆的手指與筆尖距離應為一寸就是3厘米;胸前與桌子距離一拳。讀書寫字時要有充足的光線，并確保窗外光線及臺燈燈光都要從左前方射來，太陽直射光線下、搖晃的車廂里都不適宜看書，不用過細的筆寫字，作業(yè)用紙要潔凈，書桌高度以同學們的上腹部附近為宜。
其次是收看電視時，連續(xù)收看電視時不宜超過40—50分鐘，最好的方法是不看廣告，讓眼睛休息5分鐘?？措娨曊_的姿勢是坐姿，不要躺在床上看電視。電視機要放在背光的地方，晚上看電視時一定要開一盞小燈;屏幕的高度應該與視線平行或稍低一些;看電視時，人與電視機應該保持3米以上的距離。
使用電腦時，操作40—50分鐘左右，就要休息5-10分鐘，最好能到室外運動或眺望遠處;調節(jié)椅子的高度，保持眼睛和屏幕頂部在同一水平，使視線和下巴自然下垂10-20度;電腦屏幕與眼睛之間距離不低于50厘米，同時頸、背挺直，上臂靠近身體，手肘屈曲成90度。電腦屏幕最好背向或側向窗戶，避免出現反光現象;電腦操作間光線不應太弱或太強。 那么什么是近視眼呢?近視眼有何先兆呢?除了遺傳因素外，近視眼大多數是由長時間近距離用眼而引起的。如果出現看遠方景物模糊不清;伴有眼睛灼熱、干澀、脹痛等感覺可能就是近視眼的先兆。應馬上到醫(yī)院眼科進行檢查，假性近視通過治療大部分能恢復正常視力，如果是真性近視就需要長期佩戴眼鏡。配戴眼鏡時要度數準確，配戴后視力要清晰;眼睛要舒適，沒有頭暈、眼痛等不良反應;不能
隨便戴他人眼鏡。戴眼鏡時要注意：參與對抗性強的激烈運動時如足球、籃球不要戴眼鏡，避免意外傷害;每半年驗眼一次，保證眼鏡度數的準確性;每天至少清潔鏡片一次。 眼睛是人體最脆弱的器官，小至一?；覊m入眼造成的不是，大至煙花爆竹導致的失明，看似平常的小事情也潛伏著對眼睛的傷害，所以，日常生活也要養(yǎng)成良好的護眼習慣。不用公共的毛巾擦臉;長時間呆在空調環(huán)境中，會使眼睛干燥，同學們要多到室外活動，多參加體育運動，享受大自然的青山綠水。紅眼病經常在夏季暴發(fā)流行，同學們要做到勤洗手;病情流行時不去游泳;避免與紅眼病病人接觸。要注意遠離煙花爆竹、玩具槍任何時候都不能對著人、手持鋒利物品時不要奔跑。每天上下午都要做一次眼保健操，而且要注意雙手干凈、做到穴位準確、手法正確、力度適當。
同學們，擁有一雙明亮的眼睛，其實并不難，只要按照以上所說的認真去做，你就會遠離近視這種疾病，擁有一雙明亮健康的眼睛，每一天都能夠更好地仰望藍天，俯視大地。為了更好地工作、學習、生活，讓我們像愛護生命一樣愛護我們的眼睛吧 。
下面播報下明日天氣、中雨、7至10攝氏度，請同學們及時增添衣物。 感謝大家的收聽，下周二再見。
【預防近視廣播稿二】
甲：伴隨著音樂，向日葵廣播又和大家見面了。我是主持人xxx。
乙：我是主持人xxx。
甲：眼睛，是心靈的窗戶，我們不能沒有它。
乙：你知道?據調查，近視學生占小學生比例的50%至60%，也就是說，近視的患者已經越來越多了，而且，近視年齡也越來越年輕。
甲：為什么會有這么多的人患上近視呢?這到底是什么原因呢?
乙：大多數近視都與自己的用眼衛(wèi)生有關。例如，寫字姿勢不正確，很多同學有躺在床上看書的習慣，看書累了也不及時休息，還用臟手去揉眼睛。特別是愛看電視或上網的同學，離屏幕很近，又不注意采取適當的保健措施，使眼睛疲勞，視力下降。
甲：因此，預防近視是保護學生視力的核心。那有沒有一些預防近視的好方法呢?
乙：有啊，今天我們就來為同學們介紹一些預防近視，科學用眼的方法。
甲：首先，要養(yǎng)成良好的用眼習慣，做到“三要”：一、 讀書寫字姿勢要端正，遵守“三個一”。即讀書寫字時眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時手和筆尖保持一寸距離。不臥床看書，不走路讀書，不乘車看書。
乙：看電視時，人與電視機應保持三米以上的距離，看電腦時，電腦屏幕與眼睛之間距離也不能低于50厘米，電視和電腦的亮度要調整合適，不能太亮或太暗。
甲：二、連續(xù)看書40分鐘要閉眼休息一會兒，或改變視線向遠處眺望，也可以到室外活動活動，放松放松。用眼不可以過于疲勞，讀書看報寫字使用電腦半小時之后，向遠處望一望，便能減緩眼睛疲勞，調節(jié)視力，保護眼睛。
乙：三、要堅持做好眼睛保健操。每天課前眼保健操堅持認真做，便能起到放松眼部肌肉，保護眼睛的作用。
甲：另外，眼睛時非常忙碌的細胞組織，需要大量的營養(yǎng)和能量。因此 ，在平時生活中，我們要注意補充營養(yǎng)。同學們要注意吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，補充營養(yǎng)，保護視力。
乙：還要經常鍛煉身體，合理營養(yǎng)，增強體質。定期檢查視力，建立視力檔案，做到早發(fā)現、早診斷、早治療。平時不玩刀、剪、針、錐子等危險物品，不用臟手揉眼睛，預防紅眼病、沙眼等傳染性眼病，得了眼病應及時到醫(yī)院診治。
甲：同學們，擁有一雙明亮的眼睛，其實并不難，只要按照以上所說的認真去做，你就會遠離近視這種疾病，擁有一雙明亮健康的眼睛，每一天都能夠更好地仰望藍天，俯視大地。
乙：是啊，同學們，你們記住了嗎?讓我們保護眼睛從現在做起，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。
甲：老師們、同學們，為了更好地工作、學習、生活，讓我們像愛護生命一樣愛護我們的眼睛吧 。感謝大家的收聽，下周三再見。
【預防近視廣播稿三】
播音時間：20xx年6月6日
甲：早上好!紅領巾廣播又準時和大家見面了。
乙：今天播送的主題是：預防近視。
甲：我是播音員陸奕欣。
乙：我是播音員朱鯤鵬。
甲：我們剛剛度過了一個快樂的六一國際兒童節(jié)，那你知道今天是什么日子嗎?
乙：今天是6月6日，讓我想想，你還別說，我真不知道。
甲：我就猜到了，你呀，平時不把自己的眼睛當回事，當然不會知道了，今天是全國愛眼日。眼睛是人們心靈的窗戶，清晨，我們睜開雙眼，迎來了嶄新的一天。走出家門，我們看到了東方冉冉升起的朝陽;傍晚，我們背著書包回家，見到了西邊天空瑰麗的晚霞。
乙：對呀，我們用明亮的雙眼欣賞大自然的姹紫嫣紅;我們用明亮的雙眼在書海中盡情暢游;我們用明亮的雙眼目睹祖國的錦繡河山，見證祖國的日新月異。
甲：一切的一切都離不開眼睛。可總有些同學認識不到眼睛的重要地位,常常不知不覺地傷害眼睛，請聽聽眼睛的自述吧!
乙：我叫眼睛，我與你們是親密的好朋友。照理我們之間應該互相關心、互相愛護，互相照顧才對?？捎械耐瑢W對我卻一點也不顧，根本不把我放在心上，不信，你們看,那幾個同學的眼睛都來了,不妨聽聽他們怎么說。
甲：我對我的小主人非常友好,可他對我一點也不客氣。你們看，一回家他就打開電腦去玩游戲，他眼睛盯著電腦屏幕，一眨也不眨。爸爸媽媽催他吃飯、睡覺，他就只當沒聽見，真是廢寢忘食哪!時間一長，眼睛模糊了，他卻用骯臟的手揉揉，繼續(xù)玩。
乙：我的小主人最喜歡看電視了，一吃玩晚飯，他就坐到電視機前看電視，而且離電視機很近，不管是少兒節(jié)目還是電視連續(xù)劇,他都要看,直到電視屏幕上出現'再見'字樣,他才打著哈欠,睜著半睡半醒的眼睛去睡覺。
甲：我的小主人對我的態(tài)度也不友好，你們瞧：他一邊走路一邊看書，有一次還撞上了路邊的電線桿，暈得眼冒金星。他還常常喜歡趴在桌子上看書，寫字時還常常弓著背、低著頭，老師提醒了他好多次，可他還是沒有改正。就因為這樣，他們很快就成了近視眼。
乙：我的小主人喜歡把鉛筆兩頭都削成尖的，這樣多危險啊!幸虧老師發(fā)現了，及時制止了他，要是一不小心把筆尖戳到眼睛上，那后果可真是不堪設想啊!
甲：得了近視眼可苦惱啊!聽聽他們怎么說吧!
乙：由于我平時不注意保護眼睛，慢慢地眼睛越來越模糊，上課時老師在黑板上寫字、計算，我都看不清了，老師講的題我也聽不懂了、學習成績直線下降。
甲：我得了近視，媽媽給我配了一付眼鏡，一天下大雨,雨點打在鏡片上,看東西模糊不清。
乙：帶上了眼鏡還影響美觀呢,有一回我與鄰居家的孩子吵架,他一氣之下就叫我'小四眼',唉,這都是眼鏡惹的禍啊,可這又怪得了誰呢,都怪我平時不注意保護眼睛呀!
甲：各行各業(yè)都離不開一雙明亮的眼睛，我的理想是長大了要穿上綠軍裝,當一名解放軍,可眼睛不合格怎么行,要是因為眼睛不合格不能錄取,那該多遺憾啊!
乙：我的理想是當一名畫家,當一名畫家需要用眼睛捕捉精彩的瞬間.
甲：我也想當一名醫(yī)生,救死扶傷,為病人解除痛苦更離不開眼睛.
乙：但是，你知道嗎?當前我國兒童青少年視力下降狀況已達到歷史最嚴重的地步。據調查，在視力低下中小學生近視所占比例50%～60%，也就是說，近視的患者已經越來越多了，而且，近視年齡也越來越年輕。
甲：為什么會有這么多的人患上近視呢?這到底是什么原因呢?
乙：大多數近視都與自己的用眼衛(wèi)生有很關，例如，寫字姿勢不正確，看書累了也不及時休息。特別是愛看電視或上網的同學，離屏幕很近，又不注意采取適當的保健措施，使眼睛疲勞，視力下降。因此，預防近視是保護學生視力的核心。有沒有一些預防近視的好方法呢?
甲：有啊，今天我們就為同學們介紹一些預防近視，科學用眼的方法。
首先，要養(yǎng)成良好的用眼習慣，做到“三要”：
①讀書寫字姿勢要端正，遵守“三個一”。即讀書寫字時眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時手和筆尖保持一寸距離。
②連續(xù)看書40-50分鐘要閉眼休息一會兒，或改變視線向遠處眺望，也可以到室外活動活動，放松放松。
乙： ③要認真做好眼保健操。眼保健操是一種有效的自我按摩療法，它融合了中國傳統(tǒng)醫(yī)學中的推拿、穴位按摩手法。通過按摩眼部周圍穴位和皮膚肌肉，可以刺激眼部神經，加速眼部的血液循環(huán)，松弛眼內肌肉。如此一來，眼睛疲勞就會很快消除。
甲：其次，要改正不良的用眼習慣，做到“三不要”：
①不要在直射的陽光下或暗弱的燈光下看書寫字。
②不要在走路、乘車或吃飯時看書。
③不要躺在床上看書。 最后，為了更好地保護眼睛，生病的時候不要多看書和電視，平時可多補充一些含維生素a的食品，如胡蘿卜、韭菜、桔子、蛋黃和動物的肝臟等。
甲：眼睛，是心靈的一扇窗，是心靈的索引，它是我們內心通向世界的窗口。
乙：眼睛，讓我們看到了美麗的大自然，看柔韌的小草在微風中舞蹈，看快樂的青蛙在荷葉上蹦跳。一切都是那么美好。
甲：讓我們保護這寶貴的心靈索引，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。來記一首眼保健歌：
眼到書本距一尺，胸離書桌拳一只。
持續(xù)讀書有時限，眼保健操經常練。
假性近視治不難，四處亂看枉花錢。
乙：輕度近視視遠差，看遠戴上近摘下。
中高近視需常戴，視近吃力視遠花。
預防在先不近視，何需病后亂花錢。
甲：同學們,為了我們的這扇“窗戶”更明亮、更清晰，就請大家時時、處處都愛護我們的眼睛吧!感謝明眸善睞的你能與我們分享這溫馨時刻，下期見!
第3篇 保護眼睛預防近視的紅領巾校園廣播稿
保護眼睛預防近視的紅領巾校園廣播稿
合：老師們，同學們，大家中午好!伴隨著優(yōu)美的音樂，校園廣播站又與您見面了。
咀：今天是第十七個“全國愛眼日”。
狂年全國愛眼日活動的主題確定為“情系白內障患者 共享和諧新視界。
乙：1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
咀：你知道?當前我國兒童青少年視力下降狀況已達到歷史最嚴重的地步。據2022年全國學生體質健康調研顯示，目前我國學生近視狀況不容樂觀，7—12歲小學生視力不良率為40.89%;13—15歲初中生視力不良率為67.33%;16—18歲高中生視力不良率為79.20%。近視已經成為目前危害我國青少年的重要眼病之一。
乙：為什么會有這么多的人患上近視呢?這到底是什么原因呢?
咀：大多數近視都與自己的用眼衛(wèi)生有很關，例如，寫字姿勢不正確，很多同學有躺在床上看書的習慣，看書累了也不及時休息，還用臟手去揉眼睛。特別是愛看電視或上網的同學，離屏幕很近，又不注意采取適當的保健措施，使眼睛疲勞，視力下降。
乙：因此，預防近視是保護學生視力的核心。那你有沒有一些預防近視的好方法呢?
咀：有啊，今天我就為同學們介紹一些預防近視，科學用眼的方法。
首先要養(yǎng)成良好的用眼習慣，做到“三要”：
1.讀書寫字姿勢要端正，遵守“三個一”。即讀書寫字時眼睛與書本要保持一尺距離;身體和課桌椅要保持一拳距離;握筆時手和筆尖保持一寸距離。
2.連續(xù)看書40-50分鐘要閉眼休息一會兒，或改變視線向遠處眺望，也可以到室外活動活動，放松放松。
3.要認真做好眼保健操。
其次，
要改正不良的用眼習慣，做到“三不要”：
1.不要在直射的陽光下或暗弱的燈光下看書寫字。
2.不要在走路、乘車或吃飯時看書。
3.不要躺在床上看書。
最后，為了更好地保護眼睛，生病的時候不要多看書和電視，平時可多補充一些含維生素a多的食品，如胡蘿卜、韭菜、桔子、蛋黃和動物的肝臟等。
另外，要經常檢查視力，以便及早發(fā)現近視，采取相應措施予以矯正。
乙：說的太好了，同學們，你們記住了嗎?讓我們保護眼睛從現在做起，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。
合：最后，祝同學們在新的一學期中學業(yè)進步、身體健康。紅領巾校園廣播到此結束，謝謝大家。
