綠色清明倡議書(7篇)

第1篇 精選綠色清明倡議書

全縣廣大干部群眾：

清明節(jié)是我們中華民族的重要時令節(jié)氣，也是緬懷英烈、祭奠逝者、感恩先人的傳統(tǒng)節(jié)日。為弘揚(yáng)中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，大力營造“移風(fēng)易俗，文明祭祀，綠色清明”的良好氛圍，縣文明辦向廣大干部群眾發(fā)出如下倡議：

一、文明祭祀。通過獻(xiàn)一束花，敬一杯酒，植一棵樹，重溫一次先烈事跡等文明健康的方式來緬懷先烈、追思先人，提倡節(jié)儉祭祀，培育健康文明的節(jié)日生活方式，自覺抵制低俗的祭祀用品，告別祭祀陋習(xí)、倡導(dǎo)文明祭祀方式。

二、綠色祭祀。提倡公祭悼念、家庭追思、網(wǎng)上祭故人、短信表深情等多樣式、現(xiàn)代式祭掃活動，樹立環(huán)保意識，不要在路口、小區(qū)、草坪、廣場等公共場所焚香燒紙，拋撒冥幣，鳴放鞭炮，做到不污染環(huán)境、不影響他人生活，共同維護(hù)綠色的生態(tài)環(huán)境。

三、安全祭祀。自覺維護(hù)祭祀場所公共秩序，遵守有關(guān)防火規(guī)定，不在山頭、林地、公墓內(nèi)違規(guī)用火。合理安排祭祀時間，避開高峰日，錯開時段，保證祭掃活動安全、順暢、有序。

廣大干部群眾，讓我們攜起手來，從現(xiàn)在做起，從自身做起，從點滴做起，從每個家庭做起，做文明之風(fēng)的倡導(dǎo)者和傳播者，以移風(fēng)易俗、低碳祭掃、文明祭祀的實際行動，共建文明和諧的美好家園。

綠色清明倡議書

第2篇 清明節(jié)移風(fēng)易俗文明祭祀綠色清明倡議書

全市廣大干部群眾：

清明節(jié)是我國人民緬懷先人、悼念逝者的傳統(tǒng)節(jié)日。國務(wù)院已確定為國家法定假日。今年清明節(jié)是4月4日，星期二，農(nóng)歷三月初八。為發(fā)揮清明節(jié)“傳遞親情、傳承文化、展示文明”的功能，進(jìn)一步提升城市文明程度和公民文明素養(yǎng)，在2022年清明節(jié)到來之際，向廣大干部群眾發(fā)出如下倡議：

一、黨員干部要帶頭做好移風(fēng)易俗、文明祭祀、綠色清明的引領(lǐng)者。要身體力行，率先垂范、用自己真實的行為帶動周圍的人群，崇尚綠色殯葬，促進(jìn)社會生態(tài)文明，更新傳統(tǒng)的骨灰安葬觀念，樹立綠色殯葬新風(fēng)尚，節(jié)約土地資源，保護(hù)生態(tài)環(huán)境，減輕負(fù)擔(dān)，不亂埋濫葬，不修大墳、豪華墳，不使用封建迷信用品，不搞封建迷信活動。在社會營造“移風(fēng)易俗、文明祭祀、綠色清明”的良好環(huán)境。

二、堅持厚養(yǎng)薄葬，采取文明健康的祭祀方式。崇尚科學(xué)，尊老敬老，提倡長輩在世時多孝敬，過世時不搞大操大辦，在喪葬祭祀時要文明節(jié)儉。積極開展鮮花祭祀，召開集體或家庭“追思會”。通過獻(xiàn)一束花、敬一杯酒、植一棵樹、講一段故事、播一首音樂、放一段錄像等健康時尚方式寄托哀思。特別是組織廣大干部群眾、大中小學(xué)生開展“網(wǎng)上祭祀”活動，通過網(wǎng)上祭祀，進(jìn)一步緬懷先人、先烈。要告別祭祀陋習(xí)，倡導(dǎo)文明新風(fēng)，祭祀日不要在公共場所燒紙、燒香、燃放鞭炮。

三、實行錯峰祭祀，科學(xué)合理安排節(jié)日祭祀時間。集中祭掃可能會導(dǎo)致短時間內(nèi)人流、車流高度聚集的狀況，擁堵程度會成倍增加，為此，廣大干部群眾應(yīng)科學(xué)合理安排祭祀時間，避開高峰日，錯開時段，保證祭掃活動安全、順暢、有序進(jìn)行。

四、做到安全祭祀，自覺維護(hù)祭祀場所公共秩序。在殯儀館、公墓、骨灰堂等祭祀較為集中的場所，祭掃時要聽從管理部門安排，增強(qiáng)安全意識，自覺遵守秩序，嚴(yán)防火災(zāi)和傷亡事故的發(fā)生。在鄉(xiāng)間田野、山坡林間等開放祭祀場所，要嚴(yán)格遵守有關(guān)規(guī)定，做到綠色祭祀、文明祭祀，防止火災(zāi)發(fā)生。為保證祭祀活動的安全有序，盡量乘坐公交車輛出行。駕駛機(jī)動車輛出行時，要自覺遵守交通法規(guī)，服從交通民警的指揮。

全市廣大干部群眾:開展文明祭祀，倡導(dǎo)科學(xué)、文明、健康的社會新風(fēng)尚是精神文明建設(shè)，特別是創(chuàng)建文明城市的重要內(nèi)容。所以，在春風(fēng)拂煦的清明時節(jié)，讓我們行動起來，樹立文明祭祀新風(fēng)，讓愛心沐浴xx，讓科學(xué)烘托清明，從我做起，從家庭做起，從點滴做起，革除鄙俗陋習(xí)，倡導(dǎo)移風(fēng)易俗，共度一個文明、平安、祥和的清明節(jié)，為推進(jìn)創(chuàng)建全國文明城市、建設(shè)美麗xx作出積極貢獻(xiàn)。

第3篇 綠色清明文明祭祀倡議書

清明時節(jié),緬懷先人,這是我們的傳統(tǒng)。下面小編為大家精心整理了綠色清明文明祭祀倡議書，希望能給你帶來幫助。

綠色清明文明祭祀倡議書

綠色清明節(jié)文明祭祀倡議書

每逢清明節(jié)，我們都會懷著一份濃濃的思念之情，緬懷、祭奠先賢、先烈和先祖。為進(jìn)一步提高我區(qū)城市文明程度，倡導(dǎo)文明新風(fēng)，發(fā)揮清明節(jié)在深化杭州市創(chuàng)建全國文明城市和弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)文化中的積極作用，值此清明節(jié)來臨之際，我們倡議：

一、安全祭祀。在殯儀館、公墓、骨灰堂等祭祀較為集中的場所，要增強(qiáng)安全意識，自覺遵守秩序，祭掃時聽從管理部門安排。遵守有關(guān)防火規(guī)定,不在山頭、林地、公墓內(nèi)燃放鞭炮，只在指定地點燒紙焚香，嚴(yán)防火災(zāi)和傷亡事故的發(fā)生。一旦出現(xiàn)火險，要立即撥打119報警電話。黨員干部要以身作則，自覺維護(hù)祭祀場所公共秩序，做到安全祭祀，文明祭祀。

二、低碳祭祀。樹立文明意識、科學(xué)意識，把傳統(tǒng)迷信的祭奠習(xí)俗用環(huán)保、時尚、自然的方式進(jìn)行表達(dá)。在喪葬祭祀時要節(jié)約儉樸，召開集體或家庭“追思會”，通過獻(xiàn)一束花，敬一杯酒，植一棵樹，誦讀一段祭文等低碳方式寄托哀思。廣大黨員干部、大中小學(xué)生要積極參加中國文明網(wǎng)的“網(wǎng)上祭英烈”活動，通過網(wǎng)上祭祀，進(jìn)一步緬懷先賢、先烈。

三、健康祭祀。積極保持良好的精神狀態(tài)，在緬懷與追思中增強(qiáng)對生命的尊重和對生活的熱愛，倡導(dǎo)參加郊游、踏青和放風(fēng)箏等民俗活動，舉行迎春健身操比賽、“唱紅歌，祭英烈”等社區(qū)活動，開展烈士陵前入黨、入團(tuán)、“成人宣誓”等抒壯志活動，陶冶情操，培育健康科學(xué)的節(jié)日生活方式。

廣大市民朋友們，在春風(fēng)拂煦的清明時節(jié)，讓我們迅速行動起來，用文明祭祀的實際行動，成為告別陋習(xí)的先行者、文明祭祀的帶頭人，共同度過一個安全、文明、和諧的清明節(jié)。

倡議人：xxx

時間：xxxx年xx月xx日

綠色清明文明祭祀倡議書

第4篇 “文明祭祀 綠色清明”倡議書

又是一年春草綠，正是一年清明時。緬懷英烈、慎終追遠(yuǎn)、悼念先人、寄托哀思是中華民族的傳統(tǒng)。“天藍(lán)、水碧、地綠、空氣清新”是人們對環(huán)境的共同追求。當(dāng)前，全市城鄉(xiāng)環(huán)境整治專項行動已拉開序幕，參與城鄉(xiāng)環(huán)境整治人人有責(zé)，人人受益。為在全社會營造“文明祭祀，綠色清明”的良好氛圍，使清明節(jié)成為一個文明健康、內(nèi)涵豐富、節(jié)儉環(huán)保、安全有序的節(jié)假日，值清明節(jié)來臨之際，xx市文明委向全市人民發(fā)出如下倡議：

一、低碳祭祀，過“綠色清明”。積極樹立生態(tài)環(huán)保的理念，告別祭祀陋習(xí)，倡導(dǎo)文明、低碳祭祀，采取公祭悼念、家庭追思、網(wǎng)上祭故人、微信表深情等方式祭奠，也可采取獻(xiàn)一束鮮花、植一棵樹、讀祭文、清掃墓碑等方式寄托哀思，做到綠色祭掃，共同保護(hù)清潔衛(wèi)生、綠色生態(tài)的自然環(huán)境，還清潔明凈于清明節(jié)。

二、安全祭祀，過“平安清明”。積極確立安全和諧的意識，合理安排祭祀時間，錯峰祭祀，提倡文明行車，文明行走，維護(hù)交通秩序；注重公共和個人安全，不攜帶易燃、易爆品搭乘公共交通工具；自覺維護(hù)祭祀場所公共秩序，遵守有關(guān)防火規(guī)定，不在林地、公墓內(nèi)違規(guī)用火，營造一個和諧有序的節(jié)日環(huán)境。 。

三、節(jié)儉祭祀，過“文明清明”。積極弘揚(yáng)莊重、簡樸過清明的良好傳統(tǒng)，倡導(dǎo)“簡祭”、“薄祭”和“居家祭奠”、“社區(qū)公祭”、“集體公祭”等新的祭奠形式，反對鋪張浪費(fèi)、奢侈揮霍，抵制庸俗、愚昧的祭掃陋習(xí)和封建迷信活動，使清明節(jié)成為傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代文明相融合的節(jié)日。

四、網(wǎng)絡(luò)祭祀，過“開明清明”。網(wǎng)絡(luò)祭祀作為一種新興祭祀方式，被越來越多的市民推崇?？梢岳梦⒉?、微信、新媒體等網(wǎng)絡(luò)平臺，傳播故人留下的好家風(fēng)好家訓(xùn)、追憶故人生前的感人故事，表達(dá)對故人的思念、感恩和敬仰。

五、科學(xué)祭祀，過“健康清明”。積極保持良好的精神狀態(tài)，在緬懷與追思中增強(qiáng)對生命的尊重和對生活的熱愛，倡導(dǎo)參加郊游、踏青和放風(fēng)箏等民俗活動，迎春健身，陶冶情操，培育科學(xué)健康的節(jié)日生活方式。

廣大市民朋友，讓我們積極行動起來，從現(xiàn)在做起、從你我做起，爭做傳統(tǒng)文化的傳承者、中華美德的踐行者、整治環(huán)境的參與者，爭做告別陋習(xí)的先行者、文明祭祀的帶頭人，過一個綠色、平安、文明、開明、健康的清明節(jié)，并使其成為播散文明、提升素養(yǎng)的窗口，為打造大美xx、建設(shè)富有競爭力的現(xiàn)代化大城市貢獻(xiàn)力量。

xx市精神文明建設(shè)指導(dǎo)委員會辦公室

二〇一七年三月

第5篇 “安全祭掃，綠色清明”倡議書

清明節(jié)快到了，我們少不了掃墓這個習(xí)俗，但是現(xiàn)代社會提倡安全祭掃，綠色清明，以下是“安全祭掃，綠色清明”倡議書，歡迎閱讀!

“安全祭掃，綠色清明”倡議書

廣大市民朋友們：

又是一年春草綠，又到一年清明時。在這緬懷先輩、祭奠逝者、寄托哀思的時節(jié)，為共度平安、和諧、生態(tài)清明，積極倡導(dǎo)節(jié)地生態(tài)安葬，樹立文明、綠色、低碳、安全的現(xiàn)代殯葬祭掃新風(fēng)尚，市文明辦、民政局發(fā)出如下倡議：

一、擯棄陋俗，倡導(dǎo)文明祭掃。要轉(zhuǎn)變祭掃觀念，樹立文明祭掃理念，從我做起，自覺擯棄不文明、不衛(wèi)生、不健康的祭掃方式，通過獻(xiàn)一束花，植一棵樹，清掃墓碑等方式來懷念先人，力求以肅穆、環(huán)保、節(jié)約、安全的文明方式緬懷逝者，樹立符合時代發(fā)展的新風(fēng)尚。

二、移風(fēng)易俗，倡導(dǎo)環(huán)保祭掃。樹立生態(tài)意識、綠化意識和環(huán)保意識，反對道路、小區(qū)、草坪、廣場等公共場所焚香燒紙，告別紙灰煙塵，以綠色環(huán)保的祭掃形式表達(dá)對先人的緬懷和故土的思念，營造我市文明祭掃的良好社會氛圍。

三、厚養(yǎng)薄葬，倡導(dǎo)節(jié)儉祭掃。發(fā)揚(yáng)“尊老、敬老、愛老”的傳統(tǒng)美德，多關(guān)心老人，多盡孝道，做到老有所養(yǎng)、老有所樂。倡導(dǎo)從儉辦喪，選擇樹葬、花葬、骨灰寄存等節(jié)地生態(tài)葬法，節(jié)約土地資源。

四、注意安全，倡導(dǎo)安全祭掃。清明期間，祭掃的人數(shù)和車輛將更加集中，請廣大市民盡早安排，錯時祭掃，盡量避開在高峰時段集中祭掃，避免造成人流、車流的擁堵，確保人身安全，共同營造一個和諧有序的節(jié)日環(huán)境。

廣大市民朋友們，讓我們攜起手來，從現(xiàn)在做起，從點滴做起，樹立祭掃新風(fēng)。用文明緬懷、關(guān)愛他人的實際行動，成為告別陋習(xí)的先行者、文明祭掃的帶頭人，讓我們的傳統(tǒng)節(jié)日成為播撒文明、提升素質(zhì)的窗口，為美麗、繁榮、幸福牙克石建設(shè)貢獻(xiàn)自己的一份力量!

第6篇 “綠色清明·文明祭祀”倡議書

清明節(jié)又到了，以下是關(guān)于“綠色清明·文明祭祀”倡議書，希望大家都自覺遵守規(guī)則過一個綠色清明!

貴陽市“綠色清明·文明祭祀”倡議書

廣大市民朋友：

清明節(jié)即將來臨，在這個緬懷先輩、寄托哀思的時節(jié)，我們向廣大市民朋友發(fā)出如下倡議：

一、倡導(dǎo)文明祭祀，傳播文明風(fēng)尚。共產(chǎn)黨員、共青團(tuán)員、機(jī)關(guān)干部，特別是黨員領(lǐng)導(dǎo)干部要以身作則，深入落實中央八項規(guī)定和黨員干部帶頭推動殯葬改革的要求，強(qiáng)化黨員干部從嚴(yán)律己,教育和約束直系親屬和身邊工作人員主動做殯葬改革的踐行者、生態(tài)文明的推動者、文明風(fēng)尚的引領(lǐng)者，以正確導(dǎo)向和行為示范帶動廣大群眾轉(zhuǎn)觀念、破舊俗、立新風(fēng)。自覺參與文明祭奠、倡導(dǎo)文明祭祀，用實際行動影響和帶動身邊的居民。

二、倡導(dǎo)科學(xué)祭祀，摒棄陳規(guī)陋習(xí)。要注重環(huán)境綠化美化，文明低碳祭掃。以網(wǎng)絡(luò)祭掃、鮮花祭掃、踏青遙祭、植樹緬懷等文明低碳祭掃方式，開展集體共祭、社區(qū)公祭、家庭追思等現(xiàn)代追思活動，弘揚(yáng)慎終追遠(yuǎn)等優(yōu)秀傳統(tǒng)殯葬文化，逐步從注重實地實物祭掃轉(zhuǎn)移到以精神傳承為主上來。

三、倡導(dǎo)厚養(yǎng)薄葬，發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)美德。要把推行節(jié)地生態(tài)安葬與倡導(dǎo)厚養(yǎng)薄葬、保護(hù)生態(tài)環(huán)境、造福子孫后代結(jié)合起來，厚植符合節(jié)地生態(tài)、綠色環(huán)保要求的安葬理念，樹立厚養(yǎng)薄葬的新觀念，倡導(dǎo)綠色文明殯葬新風(fēng)尚，大力推行采用樹葬、海葬、深埋、格位存放等安葬方式，節(jié)約土地資源，保護(hù)生態(tài)環(huán)境，使安葬活動更好地促進(jìn)人與自然和諧發(fā)展。弘揚(yáng)尊老敬老美德，提倡老人在世時家庭多孝敬，做到老有所養(yǎng)、老有所依、老有所樂。老人逝去時，喪事從儉、文明祭祀，使中華民族傳統(tǒng)美德發(fā)揚(yáng)光大。

四、科學(xué)安排時間，采取避峰出行。清明節(jié)期間，祭祀的人數(shù)和車輛將更加集中，廣大市民要科學(xué)合理地安排祭祀時間，避開車(人)流高峰，盡量避免在高峰時段集中祭掃;提倡乘坐公交車輛出行;駕駛機(jī)動車輛出行的，要自覺遵守交通秩序，服從交通值勤等人員的現(xiàn)場指揮，共同營造一個和諧有序的節(jié)日環(huán)境，確保祭掃活動安全、順暢、有序進(jìn)行。

五、倡導(dǎo)安全祭祀，共度平安清明。自覺維護(hù)祭祀場所公共秩序，增強(qiáng)安全意識，嚴(yán)格遵守有關(guān)防火規(guī)定，做到不在山頭、林地、墓地?zé)埛傧?、燃放鞭炮，?yán)防火災(zāi)和傷亡事故發(fā)生。一旦出現(xiàn)火險，要立即撥打119報警電話。

市民朋友們，讓我們攜起手來，從現(xiàn)在做起，從身邊小事做起，爭做文明之風(fēng)的倡導(dǎo)者和傳播者，為城市文明進(jìn)步爭光添彩。保護(hù)我們生存的環(huán)境，讓天更藍(lán)、水更清、山更綠。

貴陽市文明辦

貴陽市殯葬改革領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室

2022年3月30

“綠色清明·文明祭祀”倡議書

廣大職工朋友：

又是一年春草綠，又是一年清明時。緬懷英烈、慎終追遠(yuǎn)、悼念先人是中華民族的傳統(tǒng)。為在全社會形成文明祭祀的良好風(fēng)尚，營造“文明祭祀，綠色清明”的良好氛圍，提升城市文明程度和市民文明素質(zhì)，值清明節(jié)來臨之際，我們向廣大職工朋友發(fā)出倡議：

一、倡導(dǎo)低碳祭祀，過“綠色清明”。告別祭祀陋習(xí)，倡導(dǎo)文明、低碳祭祀，采取公祭悼念、家庭追思、網(wǎng)上祭故人等方式祭奠，也可采取獻(xiàn)一束鮮花、植一棵樹、讀祭文、清掃墓碑等方式寄托哀思，做到綠色祭掃，不污染環(huán)境、不影響他人。

二、倡導(dǎo)安全祭祀，過“平安清明”。合理安排祭祀時間，錯峰祭掃，提倡“文明行車、文明行走”，維護(hù)交通秩序;注重公共和個人安全，不攜帶易燃、易爆品搭乘公共交通工具;自覺維護(hù)祭祀場所公共秩序，遵守有關(guān)防火規(guī)定，不在山頭、林地、公墓內(nèi)違規(guī)用火。

三、倡導(dǎo)節(jié)儉祭祀，過“生態(tài)清明”。勤儉是美德，要理性祭祀，做到不搞攀比、不講排場、不擺闊氣，堅持從儉治喪，自覺抵制不良祭祀方式，講求生態(tài)安葬，節(jié)約土地資源，保護(hù)生態(tài)環(huán)境。

四、倡導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)祭祀，過“開明清明”。網(wǎng)絡(luò)祭祀作為一種新興祭祀方式，被越來越多的市民推崇?？梢岳梦⒉?、微信、新媒體等網(wǎng)絡(luò)平臺，傳播故人留下的好家風(fēng)好家訓(xùn)、追憶故人生前的感人故事，表達(dá)對故人的思念、感恩和敬仰。

廣大職工朋友，讓我們行動起來，從現(xiàn)在做起、從你我做起，爭做傳統(tǒng)文化的傳承者、中華美德的踐行者，爭做告別陋習(xí)的先行者、文明祭祀的帶頭人，過一個文明、綠色、平安、開明的清明節(jié)，并使其成為播撒文明、提升素養(yǎng)的窗口，為建設(shè)文明城市提供強(qiáng)大的精神力量和豐潤的道德滋養(yǎng)。

廠綜合管理室

2022.4.1.

第7篇 【綠色清明】文明祭祀倡議書

綠色清明文明祭祀倡議書

清明節(jié)將至，在這緬懷先祖、寄托哀思的時節(jié)，為弘揚(yáng)中華民族優(yōu)良傳統(tǒng)，提倡文明、節(jié)儉、低碳、安全的現(xiàn)代殯葬祭祖新風(fēng)，確保清明祭祀活動有序進(jìn)行,香屯街道黨工委、辦事處特向社會各界及廣大村民發(fā)出如下倡議：

一、轉(zhuǎn)變觀念，文明祭祀。發(fā)揚(yáng)勤儉節(jié)約的優(yōu)良傳統(tǒng)，從儉祭奠，摒棄掃墓祭祖焚燒紙錢香燭、燃放煙花爆竹等陳規(guī)陋習(xí)，抵制帶有封建迷信色彩的拜祭活動，提倡以鮮花祭奠、植樹祭奠、網(wǎng)上祭祀、踏青遙祭、家庭追思等文明、安全、低碳、健康的現(xiàn)代方式，寄托對逝者的哀思。

二、傳承美德，厚養(yǎng)薄葬。提倡長輩在世時子女多盡孝道，做到老有所養(yǎng)、老有所樂;老人過世時不大操大辦，不鋪張浪費(fèi)，做到喪事從儉、文明辦事，保持和發(fā)揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)美德。

三、禁用明火，安全祭祀。嚴(yán)禁攜帶火種、火源進(jìn)入林區(qū)，禁止在林區(qū)燃放煙花爆竹、焚香燒紙，嚴(yán)防發(fā)生森林火災(zāi);在祭掃時要自覺遵守《森林法》、《江西省森林防火條例》。

四、積極推行紙錢集中焚燒工作，倡導(dǎo)文明祭祀。

按照“因害設(shè)防、因需設(shè)防、選址合適、功能合理、設(shè)施配套、管理規(guī)范”原則，一是廣泛宣傳森林防火知識，積極倡導(dǎo)文明祭掃，轉(zhuǎn)變陳舊觀念，以新的形式祭奠先人;二是積極引導(dǎo)廣大農(nóng)戶主動到集中焚燒爐進(jìn)行焚燒，堅決杜絕一切香紙、煙花鞭炮等帶進(jìn)林區(qū)。

我承諾：我保證本人、家人、親友們自覺做到“告別陋習(xí)，文明祭祀”的先行者和帶頭人，不攜帶火種、火源進(jìn)山，不在林區(qū)和野外焚燒香紙、燃放鞭炮煙花;自覺做到在指定的紙錢集中焚燒爐燒香紙、燃放鞭炮等，自覺遵守《森林法》、《江西省森林防火條例》。

延伸閱讀

清明祭祀的注意事項

清明期間易受情緒波動、飲食、天氣影響，出現(xiàn)心腦血管疾病、腸胃不適、過敏等“節(jié)日病”，孕婦、老人和身體虛弱的人掃墓時更要注意保暖和休息。

謹(jǐn)防心腦血管 疾病

清明期間早晚溫差較大，專家認(rèn)為，季節(jié)交替之際最易引起中風(fēng)、腦出血等神經(jīng)系統(tǒng)疾病，奔波勞累、忽視保暖、情緒波動往往都有可能會加重病情，有心腦血管疾病、血壓偏高的人尤其要注意不要勞累或傷心，要多提醒自己穩(wěn)定情緒。

預(yù)防蚊叮蟲咬

部分群眾在清明節(jié)的時候需要上山進(jìn)行祭祖，而春季濕度較高，氣溫較為暖和，容易引發(fā)蚊蟲叮咬。專家提醒，祭祖適宜穿著長袖輕薄的衣物，如果遭遇蚊蟲叮咬可用六神丸、撲爾敏、阿司匹林等藥物研成細(xì)末蘸清水涂擦患處皮膚，此外，被蚊蟲叮咬后若在患處涂抹一些蟲咬水或復(fù)方爐甘石洗劑，也可取得較好的止癢消腫效果。

嚴(yán)防炮竹燒傷、燙傷

清明節(jié)祭祖都要燃放大量鞭炮，一旦發(fā)生燒傷、燙傷，千萬不要驚慌，要做到1、迅速脫離熱源;2、保護(hù)受傷部位;3、維持呼吸道通暢。并要按照以下步驟做好輔助工作：一是及時對傷者損傷部位用潔凈的涼水沖洗，或用冰敷，降低局部溫度。二是觀察創(chuàng)傷面的深度，并用干凈的布進(jìn)行簡單包扎，并盡快送當(dāng)?shù)蒯t(yī)院診治、輸液。三是如果發(fā)生休克等癥狀，要優(yōu)先將患者送往?？漆t(yī)院進(jìn)行緊急治療。

謹(jǐn)防呼吸道疾病

鞭炮和煙花燃放時會釋放出一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫等氣體及金屬氧化物的粉塵，對呼吸道產(chǎn)生刺激。二氧化硫進(jìn)入呼吸道后，因其易溶于水，故大部分被阻滯在上呼吸道，在濕潤的粘膜上生成具有腐蝕性的亞硫酸、硫酸和硫酸鹽，使刺激作用增強(qiáng)，容易引起或誘發(fā)哮喘、支氣管炎、氣管炎、肺炎、肺氣腫等疾病。哮喘和慢性阻塞性肺炎的病人受影響會更大。

清明養(yǎng)生是宜“動”不宜過“靜”，此時大自然萬物都處于生發(fā)狀態(tài)，人也應(yīng)該保持積極樂觀心態(tài)，多外出活動活動，比如踏青、鍛煉身體等都能幫助保持樂觀心態(tài)。