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第1篇 大學(xué)生素拓訓(xùn)練心得體會(huì)
今天天氣晴朗，惠風(fēng)和暢，大一法協(xié)會(huì)的親們?cè)缭绲谋阍谂鷮嬍遗赃叺挠鹈驁?chǎng)集合了，大家臉上都洋溢著興奮的表情，雖然大家早早的從被窩里起來(lái)有點(diǎn)不舍，但是出于對(duì)素質(zhì)拓展的好奇，每個(gè)人心中總還是充滿了激情。和大家一樣作為法協(xié)會(huì)的干事今天我也早早的買好了東西等著大家，呵呵。這可是我們的獎(jiǎng)品。在會(huì)長(zhǎng)和領(lǐng)隊(duì)的分配下我們分成了三組，在十幾分鐘的公交車車程下，我們來(lái)到目的地：南郊公園。
大家開展的第一個(gè)活動(dòng)是一場(chǎng)奇幻的過(guò)關(guān)奪寶之旅。一聲令下我們便在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下沖向了下一關(guān)，作為隊(duì)里的唯一男生我承擔(dān)著扛東西和跑的快的重任，汗。 不過(guò)經(jīng)過(guò)隊(duì)員的互相合作我們找到了紅旗，過(guò)了一層層的智力問(wèn)答，并且最先的找到了我們的另一寶：王衛(wèi)。在大比分的超越其他隊(duì)時(shí)我們隊(duì)員群情激奮，似乎已經(jīng)看到了第一的獎(jiǎng)品在向我招手。于是我們開始懈怠了一些。在之后經(jīng)過(guò)了隊(duì)旗，隊(duì)徽，隊(duì)歌，隊(duì)號(hào)的才藝展示后，我們明顯的感。受到了對(duì)協(xié)會(huì)的認(rèn)同和對(duì)其他同學(xué)的熟悉，我們的隊(duì)旗便是：南郊南郊公園14行，代表 著我們14人，隊(duì)歌是好漢歌:呵呵，有木有雷到。我們覺得自己各個(gè)都是好漢，隊(duì)號(hào)是：一隊(duì)不紅，天理難容。呵呵。真心覺得我們很霸氣。在經(jīng)過(guò)大家的共同努力我們過(guò)了無(wú)敵風(fēng)火輪，經(jīng)歷了前線支援，玩了剪刀、石、布的游戲，最后在一起復(fù)活賽的比拼中我們惜敗與其他隊(duì)。雖然結(jié)果我們沒(méi)達(dá)到我們的目標(biāo)，但是從這次的活動(dòng)中我明白了團(tuán)隊(duì)的重要性，懂得了合作是事半功倍的最好辦法。
在這次活動(dòng)中我還懂得了，無(wú)論做什么事，切不可驕傲，不可懈怠。就比如最開始的第一到最后的惜敗正是如此。同樣我還明白了你要有信心，要樂(lè)觀。要明白沒(méi)有做不到的事，只有你敢不敢做。講實(shí)話我是個(gè)內(nèi)向的人，但通過(guò)不斷的和其他人交流，我做出了和以往不同的舉動(dòng)，能夠愿意去鼓勵(lì)大伙，能夠帶給團(tuán)隊(duì)一份支持。不斷的改正自己，不斷的超越自己，這就是我所學(xué)到的.。
同樣還有領(lǐng)隊(duì)教練的一句話給與我很大觸動(dòng)：他說(shuō)今天和你在一起的是你的隊(duì)員是伙伴，這便是一種交流，這是你的資源，你學(xué)習(xí)的資源，你可以從他們中學(xué)到東西。去向優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)。這是我領(lǐng)悟到的。一個(gè)人需要永遠(yuǎn)謙虛，需要去交流，這才是真正的大學(xué)。大學(xué)不是一個(gè)人默默的努力或進(jìn)步，他是建立在交流的基礎(chǔ)上提高自己。這些大學(xué)的同學(xué)都是我們的好朋友，或許沒(méi)高中同學(xué)的形影不離，朝夕相處。但他們來(lái)自五湖四海，每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)，這便是我們需要去學(xué)習(xí)的。他們其實(shí)也很可愛，很喜歡交流。我們?nèi)狈Φ闹皇侨ブ鲃?dòng)的機(jī)會(huì)。所以我們一定要努力的去理解和學(xué)習(xí)。
這便是我得收獲，不多，但感受很深。衷心祝愿法協(xié)會(huì)越辦越好。
第2篇 學(xué)生會(huì)素拓心得體會(huì)
很榮幸能參加平頂山學(xué)院大學(xué)生骨干培訓(xùn)，很感謝校團(tuán)委給予我們參加大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟!
“拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前，在太行山寫生的時(shí)候，雖然親眼目睹過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。12月6日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)院給我這次機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深!
在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項(xiàng)目。心懷忐忑不安和好奇，當(dāng)我知道訓(xùn)練場(chǎng)地是操場(chǎng)的時(shí)候，我似乎有些失望。早上6：45我和陪隊(duì)友們一道搬著桌子邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)。那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。8點(diǎn)左右，訓(xùn)練正式開始。我們被分成了三隊(duì)，一隊(duì)20人。教練給了20分鐘讓各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌和個(gè)人代號(hào)。我在二隊(duì)，我隊(duì)考慮后決定取名“突擊隊(duì)”，隊(duì)歌就是“黃河頌”的簡(jiǎn)捷版，隊(duì)訓(xùn)是：認(rèn)真團(tuán)結(jié)、友愛互助，我給自己起了個(gè)代號(hào)叫烈馬。另外我隊(duì)還利用提供的資源在旗子上畫上隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)。剛開始，教練先用15分鐘軍訓(xùn)式訓(xùn)練先讓我們熟悉拓展培訓(xùn)紀(jì)律。
在這次拓展中，既有各隊(duì)項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
“信任背摔”、“共建家園”、“翻越生命線”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。
“信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練項(xiàng)目，背摔隊(duì)員需雙手捆住，蒙上雙眼，站到1.7米高的用課桌組成平臺(tái)上，背對(duì)臺(tái)下，盡可能水平摔，雖然臺(tái)下有十雙手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺(tái)上時(shí)，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過(guò)短暫的心理調(diào)整后，我大聲高呼“我要挑戰(zhàn)，你們準(zhǔn)備好了嗎?”，隨著臺(tái)下那整齊、有力的回應(yīng)：“我們支持你”、“準(zhǔn)備好了”，我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起，我還有什么不信任的，跳!我勇敢地向后倒下，來(lái)不及回想，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過(guò)這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì)到：1、信任;2、責(zé)任;3、換位思考。
對(duì)于各隊(duì)項(xiàng)目，給我印象最深的是“共建家園”項(xiàng)目。沒(méi)蒙上眼睛的時(shí)候，真的沒(méi)覺得這個(gè)項(xiàng)目有多難，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感覺有點(diǎn)惶恐，一片漆黑中尋找繩子(24米、18米、12米)，測(cè)量長(zhǎng)度，組建家園圖案。二十名盲人完成一件事的卻很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語(yǔ)言交織智慧。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力，一定可以取得成功。
最后一個(gè)是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，我不知道那個(gè)項(xiàng)目叫什么名字，我就叫它“翻越生命線”，這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)意志的考驗(yàn)，1.7高的繩子，不許從下鉆，不許跨越，不需借助任何外力，過(guò)去的人不許回來(lái)，最重要的是不許碰線，有一個(gè)人碰線的話所有人全部返回。沒(méi)有任何工具，保證60人安全通過(guò)，當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去?后來(lái)大家齊心協(xié)力共同努力，終于想出了組建樓梯式，所有男生伸出雙臂組成梯狀，先讓女生踏過(guò)……后來(lái)我們僅用了17分的時(shí)間征服了“生命線”，雖然我們這寫作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我我們心甘情愿。為了幫助最后一名隊(duì)員順利通過(guò)生命線，取得最終勝利的隊(duì)員。我們幾個(gè)男生用雙腿當(dāng)?shù)鬃p肩當(dāng)階梯，站成一排，確保最后一名隊(duì)員順利通過(guò)。
一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。
總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!
第3篇 學(xué)生會(huì)素拓活動(dòng)心得
9月23日一大早，拋去朦朧的睡意，懷著一顆緊張激動(dòng)的心來(lái)到操場(chǎng)，與校學(xué)生會(huì)成員參與互動(dòng)游戲。我們頂著陽(yáng)光的曝曬，一路上在歡聲笑語(yǔ)中商討著介紹組員的方式，在商討中加深了我們的了解，團(tuán)隊(duì)也在磨合中成長(zhǎng)著。在隨后的活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)精神也更加突出。為期一天的拓展訓(xùn)練在緊張的游戲項(xiàng)目和歡聲笑語(yǔ)中結(jié)束了，雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但也讓我了解了很多，感觸頗深。
西區(qū)操場(chǎng)寬廣，四根石柱威嚴(yán)，給了我們鼓舞。每個(gè)團(tuán)隊(duì)在介紹自己時(shí)，都具特點(diǎn)。要想讓團(tuán)隊(duì)脫穎而出就必須要有別于他人的獨(dú)特之處，對(duì)此，我們發(fā)現(xiàn)要在平時(shí)的活動(dòng)中多觀察，記住有特色的節(jié)目。不能看完節(jié)目后不總結(jié)不思考，否則，只是浪費(fèi)時(shí)間。凡事要想留有印象，必須經(jīng)過(guò)大腦的思考從而被自己掌握，達(dá)到“為我所用”“學(xué)以致用”。
在輕松的氛圍中，在太陽(yáng)的炙熱下，我們順利完成了信息傳遞和報(bào)數(shù)活動(dòng)。這兩個(gè)小游戲又讓我們深刻的意識(shí)到一個(gè)人與一群人差別，一個(gè)團(tuán)隊(duì)雖然都有心達(dá)成同一個(gè)目標(biāo)，但心勁使不到一起還是徒勞。在傳遞信息時(shí)，原本想的很簡(jiǎn)單的規(guī)則在實(shí)際中卻是失誤百出。就如道聽途說(shuō)一樣，謠言總是傳出來(lái)的，沒(méi)有確切的證據(jù)是不能武斷判斷事情真假的。
另外，團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，每個(gè)人都是至關(guān)重要的，整體是由部分組成的，每個(gè)成員都起著不可替代的作用，此時(shí)，你所做的事關(guān)系著整個(gè)團(tuán)隊(duì)，有種責(zé)任感。報(bào)數(shù)的活動(dòng)更是如此，當(dāng)百來(lái)人在一起時(shí)，需要高度的默契和高度的注意力，同時(shí)也要適度抑制表現(xiàn)欲，從而達(dá)到團(tuán)隊(duì)的和諧。報(bào)數(shù)中，難免會(huì)有人出錯(cuò)，這時(shí)，團(tuán)隊(duì)一定需要理解和耐心。
當(dāng)有人說(shuō)出錯(cuò)的是誰(shuí)的時(shí)候，團(tuán)隊(duì)的不和諧就表現(xiàn)出來(lái)了。我們應(yīng)該有耐心和技巧性，指責(zé)和辱罵是找不到癥結(jié)所在的，更不用談解決問(wèn)題了。團(tuán)隊(duì)合作也離不開寬容，有了寬容，便有了理解，有了理解，便有了凝聚力，有了凝聚力離成功便不遠(yuǎn)了!
上午的活動(dòng)結(jié)束了，原本以為艱難差不多克服了，可沒(méi)意料到下午有更刺激的等著我們挑戰(zhàn)!我在下午的翻頁(yè)和跨海大橋兩個(gè)項(xiàng)目中體會(huì)到了堅(jiān)持、信息的交流與合作的重要性。在翻頁(yè)活動(dòng)中，我們hj組先從3個(gè)人到5個(gè)人慢慢的合作，表現(xiàn)的不錯(cuò)。然而我們不能就這么滿足，當(dāng)聽到部長(zhǎng)要我們挑戰(zhàn)上一屆9個(gè)人的記錄時(shí)，我們異口同聲的叫了一聲，在覺得不可思議的同時(shí)也隱約有些試試的沖動(dòng)!我們先從7個(gè)人開始，在這過(guò)程中，我感到我們的心連在一起，幾個(gè)人緊緊抱著一起，那天下午很熱，為了團(tuán)隊(duì)的成功，我們最終齊心協(xié)力成功翻過(guò)去了。
第4篇 學(xué)生會(huì)素拓活動(dòng)個(gè)人心得
9月23日一大早，拋去朦朧的睡意，懷著一顆緊張激動(dòng)的心來(lái)到操場(chǎng)，與校學(xué)生會(huì)成員參與互動(dòng)游戲。我們頂著陽(yáng)光的曝曬，一路上在歡聲笑語(yǔ)中商討著介紹組員的方式，在商討中加深了我們的了解，團(tuán)隊(duì)也在磨合中成長(zhǎng)著。在隨后的活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)精神也更加突出。為期一天的拓展訓(xùn)練在緊張的游戲項(xiàng)目和歡聲笑語(yǔ)中結(jié)束了，雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但也讓我了解了很多，感觸頗深。
西區(qū)操場(chǎng)寬廣，四根石柱威嚴(yán)，給了我們鼓舞。每個(gè)團(tuán)隊(duì)在介紹自己時(shí)，都具特點(diǎn)。要想讓團(tuán)隊(duì)脫穎而出就必須要有別于他人的獨(dú)特之處，對(duì)此，我們發(fā)現(xiàn)要在平時(shí)的活動(dòng)中多觀察，記住有特色的節(jié)目。不能看完節(jié)目后不總結(jié)不思考，否則，只是浪費(fèi)時(shí)間。凡事要想留有印象，必須經(jīng)過(guò)大腦的思考從而被自己掌握，達(dá)到“為我所用”“學(xué)以致用”。
在輕松的氛圍中，在太陽(yáng)的炙熱下，我們順利完成了信息傳遞和報(bào)數(shù)活動(dòng)。這兩個(gè)小游戲又讓我們深刻的意識(shí)到一個(gè)人與一群人差別，一個(gè)團(tuán)隊(duì)雖然都有心達(dá)成同一個(gè)目標(biāo)，但心勁使不到一起還是徒勞。在傳遞信息時(shí)，原本想的很簡(jiǎn)單的規(guī)則在實(shí)際中卻是失誤百出。就如道聽途說(shuō)一樣，謠言總是傳出來(lái)的，沒(méi)有確切的證據(jù)是不能武斷判斷事情真假的。
另外，團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，每個(gè)人都是至關(guān)重要的，整體是由部分組成的，每個(gè)成員都起著不可替代的作用，此時(shí)，你所做的事關(guān)系著整個(gè)團(tuán)隊(duì)，有種責(zé)任感。報(bào)數(shù)的活動(dòng)更是如此，當(dāng)百來(lái)人在一起時(shí)，需要高度的默契和高度的注意力，同時(shí)也要適度抑制表現(xiàn)欲，從而達(dá)到團(tuán)隊(duì)的和諧。報(bào)數(shù)中，難免會(huì)有人出錯(cuò)，這時(shí)，團(tuán)隊(duì)一定需要理解和耐心。
當(dāng)有人說(shuō)出錯(cuò)的是誰(shuí)的時(shí)候，團(tuán)隊(duì)的不和諧就表現(xiàn)出來(lái)了。我們應(yīng)該有耐心和技巧性，指責(zé)和辱罵是找不到癥結(jié)所在的，更不用談解決問(wèn)題了。團(tuán)隊(duì)合作也離不開寬容，有了寬容，便有了理解，有了理解，便有了凝聚力，有了凝聚力離成功便不遠(yuǎn)了!
上午的活動(dòng)結(jié)束了，原本以為艱難差不多克服了，可沒(méi)意料到下午有更刺激的等著我們挑戰(zhàn)!我在下午的翻頁(yè)和跨海大橋兩個(gè)項(xiàng)目中體會(huì)到了堅(jiān)持、信息的交流與合作的重要性。在翻頁(yè)活動(dòng)中，我們hj組先從3個(gè)人到5個(gè)人慢慢的合作，表現(xiàn)的不錯(cuò)。然而我們不能就這么滿足，當(dāng)聽到部長(zhǎng)要我們挑戰(zhàn)上一屆9個(gè)人的記錄時(shí)，我們異口同聲的叫了一聲，在覺得不可思議的同時(shí)也隱約有些試試的沖動(dòng)!我們先從7個(gè)人開始，在這過(guò)程中，我感到我們的心連在一起，幾個(gè)人緊緊抱著一起，那天下午很熱，為了團(tuán)隊(duì)的成功，我們最終齊心協(xié)力成功翻過(guò)去了。
