【第1篇】中醫(yī)與養(yǎng)生方面的生活細(xì)節(jié)短信
中醫(yī)與五行有著密切的聯(lián)系。凡是因五臟太過引起的疾病，都可以用五行相克的方法對(duì)治。而因五行不足引起的疾病也都可以用五行相生的方法解決。
現(xiàn)代男性最需要的食物：沙司、牡蠣、椰菜、花生醬和西瓜?，F(xiàn)代女性最需要的食物：番木瓜果、亞麻仁、豆腐、牛肉和羽衣甘藍(lán)。
養(yǎng)生貴在養(yǎng)心，要做到四點(diǎn)：一豁達(dá)，二瀟灑，三寬容，四厚道。要從容、淡定、坦然地面對(duì)生活甚至是疾病等，使自己保持至善至美、恬淡寧靜的心態(tài)。
吃水果要講究時(shí)間。早上最宜蘋果、梨、葡萄。餐前別吃圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。飯后應(yīng)選菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。夜宵安神吃桂圓。
人參硬不好切時(shí)不可用水浸泡，可用紗布蘸溫水包住藥材使其潤濕，或者用電爐子的余熱烘烤讓它軟化，或者用紗布蘸涼水放冰箱里隔天就會(huì)變軟。
病痛，傷痛，令你疼痛，令我心痛，問問醫(yī)生怎么弄？醫(yī)生有良言相送：平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，脾氣不要太沖否則靈丹妙藥都不管用。祝你早日康復(fù)!
人生在世，誰學(xué)不傷個(gè)風(fēng)，感個(gè)冒？不要哭不要鬧，打一針，吃點(diǎn)藥，健康之神馬上到！看看短信，微笑微笑，早日康復(fù)，生活美妙！
防手腳干裂簡(jiǎn)易方法：冬季手腳易干裂，每天可將剩茶水兌些熱水泡手腳約１０分鐘，堅(jiān)持一周，皮膚那即可光滑如初。
中庸，是養(yǎng)生的根本原則。只有氣血平衡，人才能健康。順應(yīng)自然是養(yǎng)生的最高境界。不勉不強(qiáng)心平氣和則百病消，從而達(dá)到養(yǎng)生的效果。
中醫(yī)的最高境界是養(yǎng)生，養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心。心神不安，情性燥急，為致病致死的主因。心定則氣和，氣和則血順，血順則精足而神旺，精足神旺者，內(nèi)部抵抗力強(qiáng)，病自除。
養(yǎng)生最忌是個(gè)亂字，心亂了，對(duì)外紊事，對(duì)內(nèi)擾血?dú)馐故С?。凡惱怒恐怖喜憂昏疑，都是亂，為多病短壽的根源，不但養(yǎng)病時(shí)不應(yīng)亂，即平居時(shí)亦忌心亂。
健康養(yǎng)生要注意：1.減少體內(nèi)的垃圾2.增加血脈經(jīng)絡(luò)的暢通3.增加體內(nèi)的氣血。飲食要控制不能過量，過量會(huì)成為體內(nèi)垃圾負(fù)擔(dān)。適量運(yùn)動(dòng)也有助于血?dú)膺\(yùn)行。
站樁是最簡(jiǎn)單有效的養(yǎng)生之道：隨意地站立，雙手在胸前環(huán)抱，全身都放松下來即可。它可以刺激人體的經(jīng)絡(luò)，直接把人體的很多穴位功能調(diào)動(dòng)起來，達(dá)到養(yǎng)生效果，省時(shí)省心。
【第2篇】生活養(yǎng)生之中醫(yī)養(yǎng)生短信知識(shí)
愉悅是心里的一朵花，煩惱是心里的一根刺，微笑是健康的最好藥方，心情快樂的人，天天都是節(jié)日，忘掉不該記住的東西就是人生最大樂事！
心以靜為貴，欲以寡為貴，思以敏為貴，學(xué)以勤為貴，友以誠為貴，情以摯為貴，窮以志為貴，富以仁為貴，喜以度為貴，怒以忍為貴，體以健為貴！
喜傷心、怒傷肝、憂傷脾、恐傷腎、思傷脾，寡言省心，寡欲保身，多思傷神，多欲傷身，開心樂觀是儲(chǔ)蓄健康，縱情多欲是透支生命！
^o^遇事時(shí)處之泰然，^o^失意時(shí)處之坦然，^o^得意時(shí)處之淡然，^o^名不貪利也不貪，^o^貧也安然，^o^富也安然！^o^
食能養(yǎng)生，德能養(yǎng)性，靜能養(yǎng)心，動(dòng)能養(yǎng)身！養(yǎng)身在動(dòng)，但動(dòng)過則損；養(yǎng)心在靜，而靜過則廢。任何時(shí)候把握度是科學(xué)健身的首要問題！
健心關(guān)鍵在于養(yǎng)神，養(yǎng)神關(guān)鍵在于懂得精神內(nèi)守，不使喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚七情過極，不當(dāng)名譽(yù)、金錢、物質(zhì)、地位的奴隸！
怒則氣上，喜則氣緩，思則氣結(jié)，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，熱則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗！養(yǎng)生有道，重在平時(shí)，多加注意噢！
如何使頭發(fā)柔軟有光澤？將棉花放在適量的牛奶中浸濕，揉擦頭部皮膚，再用清水洗凈。長期堅(jiān)持，即可保護(hù)頭部皮膚，也能使頭發(fā)柔弱富有光澤。
雪天行車5注意：1、要保持低速行駛；2、抬離合器要慢；3、遇到打滑切莫心慌；4、爬坡時(shí)車距保持要遠(yuǎn)；5、除冰不要用熱水。
