第1篇 高中音樂教師個人工作總結(jié)樣本 800字
一、課堂教學：
堅持以審美教育為核心，注重培養(yǎng)學生對音樂的興趣、愛好及情感。努力做到通過音樂教育陶冶情操、啟迪智慧、激發(fā)學生對美的愛好與追求。注重以學生為主體，讓學生在愉快的音樂實踐活動(聽、看、唱，討論、聯(lián)想、想象及律動)中，主動地去發(fā)現(xiàn)、去探究，去感受音樂、理解音樂、表現(xiàn)音樂，并在一定基礎(chǔ)上創(chuàng)造音樂。高中的音樂欣賞課還加入了一項讓學生自己介紹音樂，表達自己藝術(shù)見解的實踐活動，這也使學生的能力得到了鍛煉。
不足之處是側(cè)重了情感、興趣的培養(yǎng)，稍微忽略了對學生樂理知識的傳授。畢竟三者是相互作用、相互促進的。掌握了樂理知識才能更深層次地感受、理解音樂。
二、課堂管理：
為了使學生能輕松、愉快地上音樂課，多用鼓勵的方式使學生表現(xiàn)出良好的品質(zhì)。努力做到用好的設(shè)計抓住學生的注意力。對于破壞課堂秩序的行為也進行了善意的批評與糾正。
不足：對于學生的一些擾亂課堂的行為批評力度不夠?？傄詾閷W生不是惡意，只是不成熟的表現(xiàn)。所以給他們的環(huán)境較為寬松。致使他們不能真正認識到自己的錯誤而有恃無恐。因此，今后應(yīng)特別注意賞罰分明、把握尺度。
三、課外活動：
為了更好地培養(yǎng)學生對音樂的興趣，按學校的計劃，我們本學期在在校領(lǐng)導、老師們的共同努力下較成功地舉辦了校歌合唱、師生文藝匯演等豐富多彩的藝術(shù)活動。
不足：關(guān)于文藝匯演，由于時間、場地等原因，做的并非很充分，節(jié)目量也有所欠缺。
四、其他：
我經(jīng)常利用課外時間去收集各種音樂文化資料，以便讓學生能多聽、多看、多接觸優(yōu)秀的作品，從而增長見識，并獲得更多美的感悟。要是條件允許的話，還可以讓學生適當?shù)亟佑|一下電腦音樂。此外，我還很注意自身的學習。如：練習專業(yè)技能;閱讀一些音樂、教育、文化等方面的報刊、雜志;進教育工作站與各地的中小學教師進行交流。但做得非常不足的是聽課太少，使我失掉了很多直接學習的機會。
第2篇 高中音樂教師個人年終總結(jié) 1200字
20xx年已悄然遠逝，我們在過去的一年當中忙碌著、辛苦著、奔波著同時也收獲著，新的一年即將開始我們在制定“宏偉藍圖”的同時也不要忘記回顧上一年的苦辣酸甜來激勵和鞭策自己取得更大的進步?，F(xiàn)將這一學期的教學工作總結(jié)如下，以便今后更好地開展工作，彌補不足，精益求精。
一、在德育方面
本人忠誠于黨的教育事業(yè)，處處以優(yōu)秀黨員的標準嚴格要求自己。把自己的精力、能力全部用于學校的教學過程中，并能自覺遵守職業(yè)道德，在學生中樹立了良好的教師形象。積極參加學校、縣、市教研室各種會議及各項活動；能根據(jù)學科特點，通過自己在網(wǎng)絡(luò)上尋找國內(nèi)外教學熱點、重點新聞，及時領(lǐng)會和用于教學輔導，能夠主動與同事研究業(yè)務(wù)，共同進步。關(guān)心集體，以校為家。響應(yīng)學校號召，積極參加學校組織的各項活動，注重政治理論的學習，認真負責集體備課記錄的整理工作，抓住每一個學習的機會提高自己的業(yè)務(wù)水平。每周按時參加升旗儀式，從不缺勤。服從學校安排。
二、教育、教學工作方面
（一）堅持以審美教育為核心，注重培養(yǎng)學生對音樂的興趣、愛好及情感。努力做到通過音樂教育陶冶情操、啟迪智慧、激發(fā)學生對美的愛好與追求。注重以學生為主體，讓學生在愉快的音樂實踐活動（聽、看、唱，討論、聯(lián)想、想象及律動）中，主動地去發(fā)現(xiàn)、去探究，去感受音樂、理解音樂、表現(xiàn)音樂，并在一定基礎(chǔ)上創(chuàng)造音樂。在音樂欣賞課中還加入了一項讓學生自己介紹音樂，表達自己藝術(shù)見解的實踐活動，這也使學生的能力得到了鍛煉。
（二） 1、 在教學中，認真?zhèn)湔n的基礎(chǔ)上，運用范唱方式于音樂藝術(shù)形象感染學生啟發(fā)學生的藝術(shù)形象思維，使他們做到有感情地歌唱，通過藝術(shù)形象的感染來完成思想教育。
2、在唱歌教學中，一方面引導學生演唱要有良好的姿勢，正確的呼吸準確的發(fā)音，清晰的咬字，吐詞，另一方面是逐步要求學生做到自然音色圓潤，不斷提高唱歌的藝術(shù)技巧，在懂得音準的和節(jié)奏的基礎(chǔ)上提高對音樂形象的理解能力，培養(yǎng)良好的聽覺和造就音樂的“耳樂”。
（三）1、為了使學生能輕松、愉快地上音樂課，多用鼓勵的方式使學生表現(xiàn)出良好的品質(zhì)。努力做到用好的設(shè)計抓住學生的注意力。對于破壞課堂秩序的行為也進行了善意的批評與糾正。
2、更好地培養(yǎng)學生對音樂的興趣。
3、給他們的環(huán)境較為寬松。
4、我經(jīng)常利用休息時間去自費收集各種音樂文化資料，以便讓學生能多聽、多看、多接觸優(yōu)秀的作品，從而增長見識，并獲得更多美的感悟。
三、不足及今后努力的方向
不足之處是側(cè)重了情感、興趣的培養(yǎng)，稍微忽略了對學生樂理知識的傳授。畢竟三者是相互作用、相互促進的。掌握了樂理知識才能更深層次地感受、理解音樂。還有，對于學生的一些擾亂課堂的行為批評力度不夠，總以為學生不是惡意，只是不成熟的表現(xiàn)。
對于學校安排的其它工作，我也能愉快的接受并很好的完成。
以上是我本學期的工作總結(jié)，我希望自己在以后的工作中更加努力，為一高的發(fā)展做出自己的一份力量。
第3篇 高中音樂教師個人年度工作總結(jié) 3900字
2017高中音樂教師個人年度工作總結(jié)
高中音樂教師個人年度工作總結(jié)2017
光陰似箭，日月如梭，時間過得真快，轉(zhuǎn)眼間，20xx年即將來臨，在過去的一年當中忙碌、充實并快樂著，同時也收獲了很多。舊的學年已將結(jié)束，新的學年即將開始，在制定新學年的教學計劃之前，我先來回顧參加工作一年多以來的酸甜苦辣，并以此來激勵和鞭策自己取得更大的進步。下面我把本年度的工作簡要匯報如下。
一、堅持以正確的思想為指導
在這一學年里，我積極參加各類政治業(yè)務(wù)學習，努力提高自己的政治水平和業(yè)務(wù)水平。服從學校的工作安排，配合領(lǐng)導和老師們做好校內(nèi)外的各項工作。關(guān)心集體，以校為家。響應(yīng)學校號召，積極參加學校組織的各項活動，注重政治理論的學習，以積極的態(tài)度參加教育活動，認真記讀書筆記，并結(jié)合自己的實際，做出深刻剖析，所寫材料受到局領(lǐng)導和同志們的好評。配合組里搞好教研活動，抓住每一個學習的機會提高自己的業(yè)務(wù)水平。服從學校安排，人際關(guān)系融洽。
二、修師德、練師功、鑄師魂
在德育工作方面，我認為，你做了什么樣的教育，就會出什么樣的人才。在教育改革的潮流中，“教書育人”首先是育人，然后才是教書。作為“音樂教師” 首先是教師，然后才是音樂。而“音樂教育”是通過音樂的手段去塑照人、培養(yǎng)人、造就人。所以音樂是手段，育人才是目的。關(guān)心學生、熱愛學生，做學生們的好朋友。記得有一位老教師曾經(jīng)對我說過：“雖然你面對的是四、五十個學生，他們的能力水平高低不等，但在家長的眼中他們卻是唯一的，是完美的，我們不要在心里就給劃分出等級，那樣做對他們是不公平的。說我們教師這個職業(yè)神圣是因為我們的工作完全是良心活，沒有辦法去準確地衡量！”。我始終以這位老師的話為旗幟，在日常工作中對所有學生都一視同仁，課堂上嚴格要求，課下每一個孩子都是我的朋友，一年的努力換來的是孩子們開心的笑臉，
三、抓好課堂教學，向四十五分鐘要質(zhì)量
抓好課堂教學，提高課堂效益.音樂課的內(nèi)容是豐富多彩的，它的最大特點就是通過藝術(shù)活動來調(diào)動人的興趣，打動人的情感，讓人愉快地受到教育。鑒于這一特征，“新標準”把“情感態(tài)度與價值觀”放在課程目標的首位?？墒窃诂F(xiàn)實音樂教學中，也有對它興趣索然。藝術(shù)教育對于提高的全面素質(zhì)有著其她教學不可替代的特殊作用，音樂教育屬于藝術(shù)教育的范疇，是學校進行藝術(shù)教育的重要途徑之一。因此，如何使音樂教育在素質(zhì)教育中發(fā)揮積極主動的作用，作為一名音樂教師，我覺得如何抓好課堂教學，提高教學效益這是重中之重。為此本學期來，我進一步貫徹落實新的課程改革標準，深入鉆研教育教學大綱，訂閱大量與自己教育教學相關(guān)的報刊雜志，認真細致地備好每一堂課。本學期我所承擔的是高二和高三的音樂教學課程，根據(jù)不同年級的不同特點進行教學。對于高二年級，新課程教材內(nèi)容靈活、涉及面廣，如果教師不進行有效篩選的話，本學期教學時間又短，肯定不能完成。于是我充分聽取的韓立英老師的意見，先讓他們選出自己喜歡的課程，然后進行討論，最后由教師根據(jù)教材特點，重點定下來本學期所需學習的內(nèi)容，刪去一些不太喜歡和相對離生活實際有一定距離的內(nèi)容。在備課時，我盡可能的設(shè)計出符合他們特點的方案。比如在新授歌曲時，本屆高二年級靈性較好，音樂水平不錯，一首新歌用不了幾分鐘就能學會。
為了更好的讓他們理解歌詞，感受歌曲情緒，我便通過表演、比賽、配打擊樂器等多種形式鞏固歌曲。這樣不僅掌握了該掌握的知識，而且興趣倍增，課堂氣氛靈活多樣，學的非常輕松。同時在讓動腦筋，編動作、節(jié)奏的過程中，還充分發(fā)揮了他們的想象力，極大的激發(fā)了們創(chuàng)新思維的火花。對于高三年級，仍然形象思維活動為主，但抽象思維隨著年齡的增長而逐步增強。音樂興趣不僅要保持還須使樂于參與音樂活動，其音樂學習領(lǐng)域有必要拓寬接觸的音樂曲目需要更加豐富，音樂體裁、音樂表演形式，音樂知識也需要增加內(nèi)容。在教學中我盡量采取新穎的教學手段來培養(yǎng)其音樂興趣，每堂課安排5分鐘的時間進行節(jié)奏問好及練習，這個項目非常喜歡。我總在出示節(jié)奏類型后，請嘗試拍打節(jié)奏，親身感受節(jié)奏帶來的美感，再由互相啟發(fā)評價，最后由教師講解，授以正確的做法。這個看似簡單的節(jié)奏練習一旦融入思維的過程，就變得其樂無窮了。介紹樂理小常識。在歌曲教學中，常會遇到一些標記，如：反復記號、升降記號、上滑音、下滑音、休止符、倚音等，它們的作用對于小來說比較深，我常用漂亮的小卡片寫上符號與同學交朋友，以形象的富有童趣的語言來表達符號的用法，學起來就不會如食雞肋一般索然無味。在教學中融入其它學科的教學方法。在教學中我首先讓整體感知樂曲，說說聽后的感受，你最喜歡哪一個樂句?找出相同的樂句。在此基礎(chǔ)上進行試唱、視唱、哼唱，以及歌曲的教學，在教學時有針對性，學習的難度降低了，效率提高了，興趣更濃厚了。在教學過程中，既要通過音樂達到教人的目的，又要通過教人來更好地學習音樂。
四、問渠那得清如許，為有源頭活水來，積極教科研繼續(xù)教育
我經(jīng)常利用休息時間去自費收集各種音樂文化資料，以便讓能多聽、多看、多接觸優(yōu)秀的作品，從而增長見識，并獲得更多美的感悟。要是條件允許的話，還可以讓適當?shù)亟佑|一下電腦音樂。此外，我還很注意自身的學習。如：參加市里的音樂教研活動;練習專業(yè)技能;閱讀一些音樂、教育、文化等方面的報刊、雜志;上英特網(wǎng)里上的教育工作站與各地的高中教師進行交流。
我是一個對集體充滿了熱情的人，勤勤懇懇、腳踏實地是我的工作作風，助人為樂是我的快樂之本，只要是對學校對大家有好處的事情我都會不計較個人得失，把他完成好。走過的這一年是幸福的，因為在這一年當中我付出著、收獲著、快樂著、進步著，在即將到來的新學年，我同樣會用心去面對，用我的全部熱情來澆灌我深愛著的事業(yè)。
五、其它及獎懲情況我是一個對集體充滿了熱情的人，勤勤懇懇、腳踏實地是我的工作作風，助人為樂是我的快樂之本，只要是對學校對大家有好處的事情我都會不計較個人得失，把他完成好。走過的這幾年是幸福的，因為在這幾年當中我付出著、收獲著、快樂著、進步著，在即將到來的新學年，我同樣會用心去面對，用我的全部熱情來澆灌我深愛著的事業(yè)。
高中音樂教師個人年度工作總結(jié)2017
這學期又匆匆的.過去了，回顧本學期的音樂教學工作，忙碌而充實。虛心、勤奮、積極向上、關(guān)愛學生是我工作的主導思想，在這個主導思想和校領(lǐng)導以及同事的幫助指導下，我自身不斷努力， 不斷克服自己的弱點， 擺正自己的位置， 在音樂課堂教學上和組織課外文藝活動的能力上都有明顯的進步。
在音樂教學工作中，首先教學態(tài)度認真，治學嚴謹。為了盡快進入狀態(tài)，彌補教學經(jīng)驗的不足，提高業(yè)務(wù)水平，我常抽出時間聽課，只要我沒有課的情況下，四杯賽的課我基本上節(jié)節(jié)不落，而且我還聽其他三位音樂教師的課，并注意與其他老師交流，取他人之長補己之短，把他人的經(jīng)驗融入自己的教學思路之中，形成了一套自己的教學方案。我在每次備課前，都深入研究挖掘教材教參，同時閱讀了大量課外刊物;在備課過程中力求做到精、簡、全、詳、略得當、重點突出;講課之后，即時將講課過程中發(fā)現(xiàn)的問題、應(yīng)注意的問題補充到教案中。
遵循音樂教育要面向全體學生的原則，對7年級和8年級采取不同的教學方法，在7年級的音樂課堂教學中，我把提高學生音樂興趣作為教學重點，課堂上做到精講多聽，選擇學生喜愛的音樂曲目，讓學生體會到音樂的快樂;把加強學生的音樂技能技巧作為8年級的教學重點，音樂課以唱歌教學為主，要求學生唱歌要講字正腔圓、聲情并茂、注意連貫、節(jié)奏準確、用情表現(xiàn)歌曲內(nèi)容，為8年級學生參加畢業(yè)藝術(shù)推薦生考試打下良好基礎(chǔ)，結(jié)果教學進行的更加順利，教學效果更好。在講課中我力求做到重點突出，線索明了，語言簡練、生動、幽默，課堂氣氛活躍，積極發(fā)揮學生的主動性，得到學生的喜愛。而且在教學過程中， 我時刻注意每個學生的學習情況，發(fā)現(xiàn)問題即時解決，作為任課教師我經(jīng)常找學生談話，鼓勵他們不要怕困難，增強他們學音樂的興趣和信心。有些學生在與我談話之后，不但音樂進步很大，就連文化課的成績提高也很快，總之力爭做到不放棄任何一個學生。經(jīng)過努力的工作，在教學方面我取得了一些成績。
除了完成音樂課堂教學外，積極組織課外文藝活動。本學期，主要參與組織了“課前一支歌”和“歌唱祖國、唱響校園12.9大合唱”的組織，并且做了許多具體工作，比如：歌曲的選擇、請示領(lǐng)導批準、再編輯輸出、下發(fā)歌片、每個學生人手一份，督促學生練習，定期檢查評比，達到了預期效果。使我校班班有歌聲，豐富了學生的校園生活，陶冶情操，增強了集體榮譽感，確實提高了學生的演唱水平和音樂素質(zhì)，使我校美育再上新臺階。
對待上級指定(督導檢查材料)的任務(wù)， 積極完成， 速度快， 質(zhì)量好， 不講條件， 不提要求。任勞任怨， 體現(xiàn)了一個人民教師良好的工作作風和道德風范。每當接到領(lǐng)導下達的任務(wù)，我總是不折不扣地完成， 并能虛心聽取他人的批評意見， 對自己的不足加以改進。
積極參與學校的各項活動，響應(yīng)學校的各項號召，積極捐款捐物、參加升旗儀式，認真完成業(yè)務(wù)筆記、政治筆記的學習內(nèi)容。
當然要想成為一名優(yōu)秀的人民教師，僅以以上幾點還是遠遠不夠的，自己在很多方面還存在不足我以后還會繼續(xù)努力，我今后的目標是:
一、在工作中更加嚴格地要求自己，加強業(yè)務(wù)學習，而不是停滯不前， 自以為是。
二、謙虛謹慎， 戒驕戒躁。在工作中， 虛心學習同事的先進教學經(jīng)驗，主動與同事溝通。言語謹慎， 舉止得體， 處處以一個人民教師標準要求自己。
三、在其它方面， 要更加積極主動地完成上級交給的各項任務(wù)， 有缺點就改， 有不足就糾正， 爭取把工作做得盡善盡美， 無可挑剔?？傊痪湓?， 選擇了教師這個行業(yè)， 本身就意味著奉獻和犧牲， 我將一如既往地為我校的發(fā)展拋撒自己的青春和汗水。
第4篇 高中音樂教師個人總結(jié) 1100字
時光如梭，一轉(zhuǎn)眼又到期末了，忙碌又充實的教育教學工作也接近尾聲了，我細細的回顧一下自己在這一年的教育教學工作情況，下面我就從幾個方面對我這學期的工作做以總結(jié)：
一、思想方面
作為一名教師，我能全面貫徹執(zhí)行黨的教育方針，注意培養(yǎng)自己良好的師德，關(guān)心和愛護每一位學生，做他們學習和生活中的良師益友，時時處處為人師表；在思想政治上，時刻能以黨員的標準來嚴格要求自己，關(guān)心集體，以校為家。響應(yīng)學校號召，積極參加學校組織的各項活動，注重政治理論的學習。，抓住每一個學習的機會提高自己的業(yè)務(wù)水平。每周按時參加升旗儀式，從不缺勤，服從學校安排。
二、教學方面
本學年期，我擔任一至六年級的音樂課教學任務(wù)。在教育教學工作上，我利用學科特有的力量來教育學生的思想，尊重學生的人格，讓學生獨立，讓學生表現(xiàn)自己的才華，給予他們充分的表現(xiàn)欲。課堂上嚴格要求，注重學生學習習慣、學習方法的培養(yǎng)和積極性的調(diào)動，堅持以審美教育為核心，注重培養(yǎng)學生對音樂的興趣，注重以學生為主體，讓學生在愉快的音樂實踐活動中，主動地去發(fā)現(xiàn)、去探究，去感受音樂、理解音樂、表現(xiàn)音樂，并在一定基礎(chǔ)上創(chuàng)造音樂。音樂真正成為他們的朋友，讓每個學生都愛好音樂，喜歡音樂。
三、個人學習
為了提高自己的教學認識本水平，適應(yīng)新形勢下的教育工作，我認真地參加縣里組織的培訓活動，認真記錄學習內(nèi)容?！澳_踏實地，大膽創(chuàng)新”是我教書育人的座右銘。本年度我繼續(xù)領(lǐng)悟新課程標準，以新思路、新方法來指導自己的工作，認真?zhèn)湔n、上好每一節(jié)常規(guī)課。我克服各種困難，積極學習各種音樂教育理論，利用間隙時間練習聲樂技巧，為教學工作做好充實準備。以適應(yīng)當前教育的形式。
俗話說，音美是一家。在低年級音樂課中，常常出現(xiàn)讓孩子們通過歌曲的學習畫出一幅畫。這時，我才真正認識到，音樂離不開美術(shù)，因此，學習美術(shù)成了我必學的科目。在這個學期里，我還利用網(wǎng)絡(luò)建立了自己的博客，在閑暇時間里，我會在我的博客里發(fā)表我的一些教學感想和文章，這樣，天南海北的朋友會對你的東西各抒己見。在那里，我還認真學習其他教師在教育、教學中的先進經(jīng)驗同時也把自己好的做法、想法跟大家分享，這種方便、快捷的學習方式使我的生活更加充實。從中，我也學到了許多的知識。
四、努力目標
1、加強自身音樂素質(zhì)的訓練，摸索出一套適合我自己的特長和教學方法。
2、在教學中踏實教課，利用各種方法，培養(yǎng)學生各種能力。
我是一個對集體充滿了熱情的人，勤勤懇懇、腳踏實地是我的工作作風，助人為樂是我的快樂之本，只要是對學校對大家有好處的事情我都會不計較個人得失，把它完成好。在以后的工作中我同樣會用心去面對，用我的全部熱情來澆灌我深愛著的事業(yè)。
第5篇 2023高中音樂教師個人工作總結(jié) 900字
轉(zhuǎn)眼間一年過去了，在校領(lǐng)導和同事們的幫助下，我順利的完成了本學年的工作。通過本學年的工作，逐步總結(jié)出來了一些教學中所出現(xiàn)的諸多問題，也總結(jié)出來了一些經(jīng)驗。
首先，作為一名教師，我能全面貫徹執(zhí)行黨的教育方針，注意培養(yǎng)自己良好的師德，時時處處為人師表，關(guān)心和愛護每一位學生，做他們學習和生活中的良師益友；在思想政治上，自己雖不是一名黨員，但時刻能以比黨員更高的標準來嚴格要求自己，關(guān)心集體，以校為家。響應(yīng)學校號召，積極參加學校組織的各項活動，注重政治理論的學習，積極向黨組織靠攏。配合組里搞好教研活動，認真?zhèn)湔n和上課，抓住每一個學習的機會提高自己的業(yè)務(wù)水平。嚴格遵守工作紀律，服從學校安排，人際關(guān)系融洽。
其次，在這一年的專業(yè)課教學中，適應(yīng)學生的需要，在各門專業(yè)課上盡自己努力，為學生今后的進步打下最良好的基礎(chǔ)。為適應(yīng)考試需要，在音樂專業(yè)上開設(shè)了幾門專業(yè)課，包括相關(guān)器樂、聲樂、視唱練耳、音樂基礎(chǔ)理論等等。
在上課過程中我不斷的改善教學方法，聲樂課因材施教，根據(jù)學生不同的聲音條件采取不同的方法進行教學，聲樂在專業(yè)高考中占據(jù)非常重要的地位，所以我總是根據(jù)現(xiàn)實情況，根據(jù)課程需要增設(shè)聲樂專業(yè)課，從而使學生取得的進步。器樂課方面，利用可以利用的時間讓學生加強練習，每天早晨嚴加管理，使學生嚴格按照要求練習。視唱練耳和音樂基礎(chǔ)理論兩門課程對聲樂、器樂的學習具有很大的輔助作用。要讓學生喜歡上音樂專業(yè)課。
在上課的過程中要加強各方面的管理，做好差生的幫扶工作，從各方面創(chuàng)立積極向上的學習氣氛，在學習的過程中要不斷的對學生進行思想、紀律上的督促，使學生具有積極向上的學習心態(tài)，從而保持學生隊伍的穩(wěn)定性。
再次，由于剛剛進入教育事業(yè)，對于自己的專業(yè)有所忽視，在專業(yè)技能的訓練上時間花的少，今后我將努力訓練自己的專業(yè)，在將來的日子里能不斷的成長。
1、加強自身音樂素質(zhì)的訓練，摸索出一套適合我自己的特長和教學方法。
2、在教學中踏實教課，利用各種方法，培養(yǎng)學生各種能力和思想的進步，爭取多做公開課，多去參加比賽和參加教研活動，以錘煉自己。
