全國卷作文 第1篇
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漫畫有四幅小圖構成：一個孩子考了100分得到了一個吻，考了98分就挨了一巴掌；另一個孩子考了55分，挨了一巴掌，考了61分就得到了一個吻。考試分數(shù)是考生最熟悉的生活內(nèi)容，甚至不少考生也曾經(jīng)歷過畫面上這兩個孩子的遭遇――因成績的高低、進退而受到家長的獎或罰。對于這樣的評價學生的方式有切身的感受，這個題目很接地氣，讓考生有話可說。
作文再現(xiàn)
我們欠98分一個吻
湖北考生
面對100分和55分，吻自然賞給了100分，55分只好挨巴掌了；可下次，100分變成了98分，55分變成了61分，進步的孩子得到了吻，退步了一點點而依然優(yōu)秀的孩子卻迎來了巴掌。
乍看之下，似乎“賞罰分明”。但是細想起來，這種罰的方式已是極其錯誤的了。在當今中國，“棍棒出孝子，棒打出成績”和虎爸虎媽式的暴力教育時見報端。成績稍微退步便拳腳相加，毫不考慮孩子的內(nèi)心感受，長期如此，有可能對孩子心理造成無法彌補的創(chuàng)傷。
從55分進步到61分的獎勵，從100分退步至98分的懲罰，歸根結(jié)底，實則是“唯分數(shù)論”的思想在作祟，“分，分，分，學生的命根”這種陳舊的教育理念在當今社會仍大行其道，所以“提高一分，壓倒千人”和“只要學不死，就往死里學”這些雷人的標語反而成了各高中規(guī)勸學生的法寶。一次分數(shù)，關系到個人臉上是留下甜甜的吻痕，還是重重的掌印，這種以偏概全地用分數(shù)來衡量學生的學習過程和學習成果的功利主義作法可謂貽害不淺。遠有清華大學生硫酸潑熊，近有復旦大學生投毒事件，分數(shù)的高低無法代表學生的素質(zhì)等內(nèi)在的東西，因此，“唯分數(shù)論”可以休矣。
98分與61分，孰優(yōu)孰劣，一目了然。可為何61分能得到甜吻，而98分卻挨了一巴掌？這不正是當今教育的悲哀嗎？只因為一點微不足道的退步就把學生全面否定。即便是從“唯分數(shù)論”來看，55分也僅僅只是變成了61分，而98分依然領先太多，98分難道就不該得到這個吻嗎？獎勵進步的孩子，對他的努力給予肯定，這種做法是值得贊揚的，及時的肯定也能激發(fā)學生的學習興趣。但是成績稍微下降，是否就該受到懲罰呢？答案當然是否定的，考試就像蕩秋千，不可能一直待在最高點，一次偶然的波動說明不了什么，或許只是有一個題目太難罷了，作為家長，是不是應該鼓勵一下學生，讓學生東山再起，爭取下次再考100分呢？或許我們欠缺的是給98分一個吻啊。
另外，我們應合理地評價學生的進步和退步。面對進步，確實應該及時鼓勵；面對退步，仍然需要為之鼓勁。我們更應該關注的是學生的學習態(tài)度、心理狀態(tài)、學習過程等，關注學生是否有正確的人生觀和價值觀，而不是簡單的以分數(shù)進步還是退步來“論英雄”。
期待有一天，我們的教育能“人生得意須盡歡”，而不是“人生得分須盡歡”，不要再讓冷冰冰的分數(shù)磨滅了學生在學習過程中的快樂！
還98分一個吻吧！
這篇滿分作文的亮點比較突出。
審題準確
近年來，全國卷作文命題非常關注社會生活熱點，也很注重考生對現(xiàn)實熱點事件的思考。本則材料雖然是以漫畫的形式展現(xiàn)，但仍然屬于時事熱點類型作文，具有強烈的現(xiàn)實意義。從畫面看，學生的成績直接決定了家長的態(tài)度，反映了當前存在的“唯分數(shù)論”的教育現(xiàn)狀。從兩個孩子的遭遇看，進步就得到表揚，退步就受到責罰，這樣的處理方式未免太簡單粗暴。教育是一個過程，要給進步多一些鼓勵，對退步也應多一些鼓勵。所以，本文審題非常準確。
立意深刻
就此漫畫來說，可以有三個角度的立意：一是批評教育方式的粗暴；二是批判唯分數(shù)論；三是如何正確評價學生的進步和退步。本文并不立足于表面，而是能夠由淺入深，層層遞進地深入剖析，將漫畫吃透，將問題分析得深入透徹。并提出自己的觀點：應關注學習態(tài)度、學習過程、心理狀態(tài)；應關注學生的人生觀、價值觀等。
層次清晰
文章開頭用自己的話概括了漫畫內(nèi)容。主體部分從三個層次進行剖析。首先，指出這種懲罰的做法本身就是一種錯誤，緊接著分析這種錯誤背后的社會心理原因，然后進一步分析如何看待分數(shù)背后的進步和退步。最后指出應該正確評價進步和退步，不應“唯分數(shù)論”。
語言犀利
文中的語言流暢，生動犀利。標題觀點鮮明，清晰地表達了中心。中間穿插一些俗語和名言，既貼近生活，又有力地豐富了論證方式。第四段連用兩個反問句，擲地有聲，引人深思。結(jié)尾借用名言，并化用名言進行對比，深刻地批評了“唯分數(shù)論”思想，發(fā)人深省。
寫作借鑒
學會整體把握 在審題中，很有可能片面地將漫畫所體現(xiàn)的中心等同于贊同教育暴力，比如寫成98分不挨打，下次可能繼續(xù)退步；談教育不公平，比如寫考低分的表揚，考高分的挨打；談能力不同，比如寫成考高分的能力強，考低分的能力弱等。這些都是沒有全面把握材料的體現(xiàn)，沒有將漫畫進行橫向和縱向的對比。
學會就事說理 當前時事熱點類型的作文和傳統(tǒng)作文有著很大的區(qū)別：傳統(tǒng)作文以舉例為主，說理為輔；時事熱點類型作文以說理為主，舉例為輔。有些同學在行文的過程中總是忽視說理，大段大段舉例子，個人思考太少。
全國卷作文 第2篇
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隨著前往荷蘭的火車在義烏出發(fā)，隨著巴基斯坦第一大港建成，中國倡議的“一帶一路”建設有了實質(zhì)性進展。為西歐帶去物美價廉的小商品，給中國帶來各種歐洲的高端消費品，還拉動了沿線蒙古、中亞各國經(jīng)濟的發(fā)展。這條鐵路不僅加快中國供給側(cè)結(jié)構性改革、推動去產(chǎn)能去庫存，也滿足了歐洲市場的需求，可謂一舉兩得。
相比于英國脫歐，美國修墻，中國反而更加全身心地投入到全球化浪潮中，幫助第三世界國家走出困境，幫助陷入死胡同的國家重回正軌。經(jīng)歷史驗證，閉關自守不是出路，開放合作才能共贏，這也是深入中國人民內(nèi)心的一個真理。
習主席說：“不建中國的后花園，而需建設世界各國的百花園?！敝袊母哞F技術于世界，甚至有外國人專程來中國感受，驚呼：“座位很寬敞舒適，速度快到我們感受不到!”中國高鐵不僅速度快，服務好，環(huán)境舒適，最重要的是——平穩(wěn)。
前段時間有外國人在中國高鐵上作了個試驗，將硬幣立在車窗邊，可以全程保持不倒，只是在列車進站減速時才有晃動。不服氣的網(wǎng)友在日本高鐵也做了同樣的試驗，結(jié)果硬幣根本立不起來?？梢娭袊哞F平穩(wěn)度多高了。
但中國沒有吝嗇自己的技術，積極推動高技術“走出去”。不僅承包工程，還讓美國的技術人員來華學習，開設專業(yè)課程專門培訓，將中國的高鐵標準推向世界，促進世界鐵路的革新與升級。
全國卷作文 第3篇
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2017全國卷ⅰ高考滿分作文：一橫長城長一點茉莉香
看慣了哥特建筑，你或許感興趣于壯闊萬里長城；聽遍了普契尼的歌劇，你或許欣賞那紅臉張飛；吃膩了海鮮大餐，是否鐘情于廣式小吃？
這里是中國。
中國人說：“不到長城非好漢?！弊阋宰C明長城在中國人心中地位。昔日秦皇，動天下之力，北筑長城，以抵外來入侵。長城長，與海相鄰；長城陡，萬階上天際；長城久，千年風霜未坍塌。它不像吳哥窟，神秘綺麗；它不像巴黎圣母院，閃耀人性光輝；它不像加利福尼亞漫長海岸線，蜿蜒動人。它讓世代中國人奮勇抗敵，這才有抗戰(zhàn)十四年奇跡；它讓中國人充滿精氣神，這才有今日我中華復興壯麗征程；它讓中國人有永不服輸斗志，這才有那千年未曾斷絕的燦爛中華文明！
這里是中國。
中國電影史巔峰便是獲戛納大獎的《霸王別姬》，它讓世人看到京劇之魅力。那眉心一點朱砂痣，是你放不下的眷戀；那拿起刀槍劍棍的英勇，是你為國殺敵的豪情；那一張張花白的小丑臉，是譏諷貪官污吏的內(nèi)心獨白。一張戲，一座臺，唱遍的是天下蒼生，言不盡的是千年藝術傳統(tǒng)，它不像流行音樂，韻律十足；它不像西方歌劇，夸張十足；它不像古典音樂，醇香濃厚。它像一個前面鏡，有血有肉。有故事還有酒。正所謂“不瘋魔不成活”，程蝶衣便是這樣因戲而“瘋魔”。這便是中國代表性文化符號，時至今日它仍在創(chuàng)新，接受時代熏陶，放出既古老又現(xiàn)代的光。
這里是中國。
如果你沒到過中國，相信你聽說過譽滿全球的中國美食。中國人愛吃，并且吃出了文化。我不會忘記看汪曾祺先生文章里舌尖上的感受，玉林米線、黃燜雞、金華火腿，高郵鴨蛋以及最普通的黃油烙餅。中國人講究吃，每一道菜的背后可能有著幾百甚至上千年歷史。你吃油燜大蝦，我可能和三五知己邊吃小龍蝦邊暢談人生；你吃法式鵝肝，我可用最平常的食材做出一道你永生難忘的蛋炒飯；你吃昂貴魚籽醬，我可能嘗到秘制多年雷山魚醬。一部《舌尖上的中國》或許讓你更深入理解中國烹飪的核心，它不只關乎食材、手法，更是我放鹽時想起你最近生病而少放一點的平常心；讓你欲罷不能的不是廚藝技巧，而是生活中點滴感悟。中國人吃的是菜，吃的更是人生。
這里是中國。
有你想不到的驚喜，有你未曾見到的奇觀，有你放不下的平常心。
一橫長城長，一豎字鏗鏘，一彈戲牡丹，一點茉莉香。
這里是中國，我們歡迎你。
2017全國卷ⅰ高考滿分作文：坐上高鐵，尋味鄉(xiāng)村
食物，是凝聚家庭的重要媒介。一家人在同一個屋檐下生火，做飯，用三餐凝聚家庭，用食物慰藉家人，飲食，便成了中華文化的重要象征。而中國，有著九百六十萬平方公里的土地，百分之八十以上是鄉(xiāng)村。所以要了解中國，就要從飲食開始，而要了解飲食文化，則要從中國的鄉(xiāng)村開始。而現(xiàn)今的中國，高鐵，給這一切帶來了可能。交通的便利，超越了時空的限制，延伸到中國廣袤的美麗鄉(xiāng)村，讓形形色色的中華美食交流，碰撞，繼承傳統(tǒng)，延續(xù)文明。
相對于城市，中國的美麗鄉(xiāng)村，因為手工技藝的傳承，讓美食更具人情和溫度。中國廣大的鄉(xiāng)村，除了有無數(shù)文人騷客筆下歌詠的山水田園，更有讓人稱奇驚艷的玉盤珍饈。莫笑農(nóng)家臘酒渾，豐年留客足雞豚，廣袤山村，農(nóng)家小院，炊煙裊裊之地，往往擁有著獨特的中華美食。今天，《舌尖上的中國》、《鄉(xiāng)土》等一些央視大型的記錄節(jié)目，除了給我們呈現(xiàn)了一道道視覺的盛宴，更是以食物這種原始而純真的方式，展現(xiàn)了一個古樸而真實的美麗鄉(xiāng)村。
西北瓦窯里的刀削面，一人，一刀，左手舉面，右手舉刀，手起刀落，紛飛入鍋，面片棱鋒分明，入口外滑內(nèi)筋，軟而不粘；東北大山溝的豬肉燉粉條，上等的五花肉，包含優(yōu)質(zhì)的高蛋白，佐以粉條本身的柔潤嫩滑，爽口宜人；西南農(nóng)家的腌酸魚，采自稻田的鮮鯉魚，去臟除腥，裹以鹽巴花椒，入壇保鮮，開壇即食；東南漁家的海鮮煲，魚蝦蟹貝，一鍋烹煮，不放油鹽，不放佐料，吃的就是一口之鮮。而自古以來，在這片古老的土地上，要實現(xiàn)美食的交流與傳播，似乎變得不太可能！交通，成了的阻隔。
高鐵的橫空出世，打破了這種食物地域的限制，它以更經(jīng)濟更快捷的方式讓距離不再成為食品傳播的阻隔！時速二百五十公里每小時，運營里程目前已超兩萬公里，橫跨東西，縱貫南北，無論是中國的各大城市還是大小鄉(xiāng)村，幾乎無往不至，無處不通。古代詩人蘇軾初到黃州，才有“長江繞郭知魚美，好竹連山覺筍香”的驚嘆；杜牧登臨杭州，方有“越浦黃柑嫩，吳溪紫蟹肥”的吟唱！而今，去西北吃一碗正宗的蘭州拉面，去北京吃一只地道烤板鴨，去上海吃一頓紅燒肉，去四川來一碗傳統(tǒng)麻婆豆腐，到廣州嘗一次拉腸粉，坐上高鐵，朝發(fā)夕至，從容淡定，不溫不火。
今日的中國，經(jīng)濟在快速發(fā)展，但有人的地方就有煙火，人與食物的腳步從未停歇?，F(xiàn)今的中國，也以前所未有開放的姿態(tài)，迎接四海賓客。買一張高鐵票吧！去中國廣袤的美麗鄉(xiāng)村，體驗最純真最美味的中華美食吧！
2017全國卷ⅰ高考滿分作文：這就是中國人，這就是中國
如果你是一位外國人，對于中國，你印象最深刻的是什么？是可笑的辮子，還是厲害的功夫？是憨態(tài)可掬的大熊貓，還是紐約時代廣場上的宣傳片《中國》？如果你來過中國，甚或你因為對中國的好奇和向往成為一名在華留學生，那么你一定會對中國的美食贊不絕口，對中國的京劇產(chǎn)生興趣，也許會為你所在的那個城市的空氣污染而抱怨？
這都是中國，你所見到的，你所感知的，都是中國有機構成的元素。但作為生于斯長于斯的中國人，我想提醒每一個來自異域的的客人：如果你不認真去讀懂這片土地上的人民，你就談不上真正讀懂了中國。
不錯，這片土地上千百年來生活著勤勞勇敢的人民。你們所見到的的長城，是早在三、四千年前(比金字塔的修建差不多早了一千年)就開始修筑的防御工程，這座偉大的城墻純粹是由百姓們?nèi)斯ぶ?，凝聚了成千上萬普通勞動者的勞動、智慧、血淚甚至生命?！安坏介L城非好漢”，如果你去長城，請一定好好撫摸那些青磚，感受這個民族人民的堅韌和凝重，感受這個民族的脊梁。
當你夜晚或乘車或騎行或夜跑，經(jīng)過中國城鎮(zhèn)的廣場，你一定會被一個大喇叭和一群扭腰轉(zhuǎn)圈的大媽所吸引。也許你也聽說過這樣的廣場舞還跳出了國門，走向了世界。我建議你走近她們，欣賞她們，這種“中國式健身”的廣場舞一定會讓你重新認識中國的普通民眾。廣場大媽們那集體活動的氣勢，那扭腰的靈活，那甩頭的瀟灑，那轉(zhuǎn)圈的忘我，無不展現(xiàn)著今天中國人的自信和安居樂業(yè)。雖然她們也有“擾民”，有“俗氣”，但正是這樣的接地氣，讓中國活生生地展現(xiàn)在你面前。
全國卷作文 第4篇
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2017年云南高考作文題目出爐，
全國卷3高考作文題目新鮮出爐：（適用地區(qū)：四川 廣西 貴州 云南）2017全國卷3高考作文題目新鮮出爐 高考40周年之我與高考題目是一個副標題作文，因為是正逢高考四十年，是關于我與高考或我看高考。
【文字版】2017全國卷（三）高考作文：我與高考，讓考生以“我的高考”或“我看高考”為副標題，談下自己對高考的看法?！緢D片版】< src=365jia.cn/uploads/news/folder_1951312/images/ff6aef34f8c421e30e0a71ecfef738d9.png border=0>
全國卷作文 第5篇
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dear leslie,
how's it going? have you absorbed all the knowledge i taught you last time? now let me tell you the information of next lesson.
i will give the lesson on next saturday morning, from 8:00 a.m. to 11:30 a.m. at 101 room in the teaching building in our school.
we are going to learn about tang poetry, which is an extremely important part of not only chinese language but also chinese culture. what you need to do in advance is to know briefly about the history of tang dynasty. you can consult the internet or the books i gave you. besides, don't forget to review what you have learned before.
i am looking forward to our meeting. see you next week!
yours,
li hua.
全國卷作文 第6篇
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2017全國卷ⅰ高考滿分作文：我所認識的中國
中國是東方的一頭雄獅，自改革開放以來，綜合國力日益強大，世界為之震驚。“一帶一路”經(jīng)濟帶的建設，讓中國再次受矚目于世界舞臺，中華美食也隨著經(jīng)濟帶的推建而備受世人關注。中國的發(fā)展，穩(wěn)步前進。
我所認識的中國，強大、友好?！耙粠б宦贰苯?jīng)濟帶帶動了沿線國家的經(jīng)濟發(fā)展，促進我國與他國的友好往來和貿(mào)易發(fā)展，可謂“雙贏”。自古以來，中國以和平、友好的面孔示人。漢武帝派張騫出使西域，開辟絲綢之路，增進與西域各國的友好往來。胡麻、胡豆、香料等食材也隨之傳入中國，匯集于中華美食。漠漠古道，駝鈴陣陣，這條路奠定了“一帶一路”的基礎，讓世界認識了中國。
談起中國，不得不提中華美食。中國有句古話：民以食為天。我所認識的中國，美食種類繁多，令人垂涎不已。中國有四大菜系，各具特色，美食文化歷史悠久。除夕有餃子，端午有粽子，中秋食月餅。然而，中華美食有深厚的文化底蘊，每道菜甚至每個食材都有其背后的故事和傳統(tǒng)賦予的內(nèi)涵。除夕夜吃魚且不能吃完，代表“年年有余”;粵人喜吃發(fā)菜，因其音似“發(fā)財”;元宵的湯圓被看作團圓的象征……在今年杭州g20峰會的國家領導人晚宴上，中國菜就像中國的一樣被隆重亮出，受到他國領導人的贊賞。中華美食在傳承傳統(tǒng)的前提下，還會創(chuàng)新地融入新元素，例如我們在超市看到的“巧克力餡月餅”、“餅干粒湯圓”等。中國，真是個古老而有活力，傳統(tǒng)與創(chuàng)新并存的國家。
我所認識的中國，發(fā)展的路上亦有挑戰(zhàn)和曲折。食品安全問題層出不窮，是國人心頭的隱患。不法商家無良制作地溝油、毒奶粉，嚴重損害了消費者健康，更是在中華美食的閃亮名片上劃下不光彩的一筆。這幾年食品安全問題在不斷整治中得到好轉(zhuǎn)，商家也大多誠信經(jīng)營。蒙牛集團董事長牛根生曾坦言：“小利靠智，大利靠誠”。商家的誠信能減少食品安全問題發(fā)生，利民利己。希望中國的食品越來越安全，只有這樣，中華美食才能屹立于世界美食之林，才能更好地讓國人、世人品嘗到純正的中華美食。
人生的路充滿未知，這讓我們對未來的探索迸發(fā)無窮的樂趣。對于一個國家的發(fā)展而言亦是這樣，中國的潛力很大，前路遙遠且充滿未知，我們要克服前進中的逆流漩渦，努力探索未來，讓中華民族屹立于世界民族之林。
我所認識的中國，必定“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄?！?
2017全國卷ⅰ高考滿分作文：便利中國，高效中國
從夏商周到唐宋元明清，再到如今美麗富饒的中華人民共和國，這片土地一路走來，在曲折中發(fā)展與上升，歷久彌新，愈加繁榮，如今，中國的繁榮昌盛又有了新的代名詞——高鐵、移動支付、共享單車。換言之，便是一個便利的中國，一個高效率的中國。
身為人口大國，我國在基礎設施與公共服務方面可謂面臨著史無前例的巨大壓力。幸運的是，我們不畏難題，化壓力為動力，使問題得到很好的解決。
首先是高鐵，高鐵總的來說是一種安全、便捷有舒適的交通工具。它分為城際輕軌與省際高鐵。城際高鐵極大縮減了人們出行所費時間。比方說a城到b城駕車需要兩個小時，輕軌只需半小時即可輕松到達。省際高鐵時速可高達350千米每小時，在各個省份之間暢行無阻，所到之地更為精確，中國高鐵與日本新干線相比，更精確、更快速，有過之而不及。如今大量出口到各個國家，可謂是中國人“別樣的驕傲”。
其次，移動支付可以說是名副其實的“中國特色”。微信支付、支付寶支付、百度錢包等第三方支付軟件俯拾即是。把外出付費稱作“手機在手，天下我有”簡直一點也不夸張，就連最不起眼的街邊小吃攤，都無需攜帶現(xiàn)金。來自英國的來華留學生拂菻坊，也是現(xiàn)在的網(wǎng)絡紅人，在視頻網(wǎng)站上發(fā)表的第一個視頻，便是稱贊移動支付的便利與高效。他所說的：“在所有發(fā)達國家都以為中國將陷入人口的泥潭時，中國卻以她特有的方式，達到了他國望塵莫及的高效率”，完美詮釋了中國的特色成就。
最后，共享單車也是不得不提的重頭戲，它發(fā)端于校園，由中國大學生一手創(chuàng)辦，如今上至北上廣深這樣的大城市，下至小城鎮(zhèn)，共享單車的身影隨處可見。只要用手機輕輕一掃，隨處可騎，無處不到，可謂是穿梭于城市各處的美好使者。這種建立在信任與素質(zhì)上的特色交通工具，不再是西方國家獨占的賣點。中國，也能做好屬于自己的“共享服務”。
坐高鐵周游神州大地，其共享單車穿越美麗校園，隨時隨地掏出手機“一鍵支付”，如此輕快便捷的生活，豈不美哉?中國不只有五千年深厚文化底蘊，還有如今便利，高效的新面貌。
中國隨時打開懷抱，歡迎你的到來!
2017天津市高考滿分作文：父親，我讀你
十月份的最后一周、十一月份的第一、二周，我從電話里讀您，讀您的聲音，讀您的語氣。
您的聲音，低弱，到后來軟而無力，模糊不清。您的語氣，傷感，到后來悲而無聲，充滿凄涼。
這是以往我不曾感受到的。
每一次同您通話，您總是說您自己，很少提到您以往總是先提的母親。每一次同您通話，您總是說您很累，便秘胃痛腹脹上吐下瀉，吃不下飯。每一次同您通話，您總是說人老如機器，久了就散架。每一次同您通話，您總是說您愛看的電視也不想看了。
可最后一次通話，您竟然清晰完整地告訴我，讓我不要回來看望您，您的病弟弟能有把握治好。
父親，您一向是堅強的，再大的人生磨難也沒能把您擊垮;父親，您護理母親很長一段時間，總不言累?？傻讲⊥搓P頭，您變得那么脆弱，您禁不住感嘆“累”。在我看來，除了護理累，還有身體累，還有心累。
父親，您確實太累了。在您最需要我的時候，您依然考慮的是我們遠途而來，開車不安全，工作受影響。父親，您確實太累了。您在照顧母親飲食起居的同時，還勤儉節(jié)約，完成您的人生的最后計劃，存錢安排您和母親的后事，不讓子女掏一分錢。父親，您確實太累了。病痛讓您輸液，一連就是九天，從早上八點，到晚上九點，還伴有難喝的中藥?？墒遣∏檫€是不見大的好轉(zhuǎn)。接著還是輸液。
十一月份的第二周星期五11點，我和妻子夜以繼日地趕到了古藺中醫(yī)院。
病床前，我含淚讀您。讀您的面容，讀您的話語，讀您的脈搏，讀您的呼吸。
兩月不見，您竟瘦成了如此模樣：雙眼落眶，顴骨凸出，兩頰無肉。
您還能說出我與妻子的名字，聲音微弱，不甚清晰(沒戴假牙，讓您說話更顯艱難)，臉上流露出平靜而滿足的神情。
您還能知道讓我關門關窗(因為不時有人探望，進進出出)。您還能說出喝水，喝蜂糖水。您還能同最疼愛的孫女龔宇視頻通話。
這與早上無法說話的情況相比，顯然是好了許多?；蛟S是我們的到來，讓您心里稍感安慰，有了說話的*。
監(jiān)測儀顯示您的脈搏、心率和血壓。我握著您的左手，感覺到您的脈動。
您吸著氧，嘴始終張著。吸氧管插入鼻孔，有些不舒服，您不時要用手挪一挪;您嘴唇清紫，我們只好隨時用棉簽沾水潤潤。
您不時地掀衣掀被蓋。不知是熱，還是心里煩躁?
就在輸?shù)诙M液體時，您突然咬住雙唇，三次發(fā)出掙扎的聲音。隨后便沒有呼吸。
弟弟讓我叫醫(yī)生，按胸、啟搏……，無用。您最后沒有了氣息。
我知道，先沒呼吸，再斷氣，這是最痛苦的。
父親啊，您想熬過最后一關，您想等來所有兒孫，或許您還想對我們交待什么，但最終沒能挺住。
父親啊，您太累了，您的生命已經(jīng)到了無比衰竭的狀態(tài)。
父親，您沒有合上眼，大概還焦慮著右股骨脛碎裂癱倒在床的母親。盡管我們向您說明了母親安穩(wěn)的情況，可是您還是不放心;盡管我們向您保證要好好服侍母親，可是您還是不放心。是啊，兒女再好，哪有您隨時在母親身邊貼心照料好呢?
此時，我的心好痛。我和弟弟含淚合上您的眼，在心里默默發(fā)誓：父親，您安心走吧，我們四姊妹一定會照顧好母親!靈堂前，夜深人靜。我默默讀您，一遍又一遍。讀您的遺像，讀遺像中的您。
遺像是您的身份照，可我讀出了多樣的您：
充滿苦楚的您——
小時父母早亡，妹被日本兵挑刺而死?？蓱z的您，只好隨叔嬸生活，初中尚未畢業(yè)，便當了兵，過起了提心吊膽的日子。
*時期，被造反派批斗，下生產(chǎn)隊*。
細雨中上山打柴，風雪中上摩尼背豬賣;
壘土造屋，每月都步行幾十里山路下馬蹄背米油。
艱難的歲月，一個人的工資，苦苦撐起了一個多子多女(連同夭折的，我們共六姊妹)的家。
退休后，又照料孫輩一個又一個
充滿笑意的您
兩個大學生，三姊妹有工作(大姐靠您而代課，后因小孩拖累而放棄)，兒孫滿堂。
您曾育三代人，桃李滿天下。學生們惦記您，常來拜望您;領導肯定您，家長夸贊您。
有些生氣的您
病人住進您的家，您氣;病人死在您的家，您氣;母親因他人考慮不周而跌倒骨折，您更氣
全國卷作文 第7篇
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關鍵詞：全國卷高考英語作文；英語水平；寫作技巧
全國卷高考英語作文不僅對學生的詞匯量有一定的要求，對學生綜合運用語言的能力也要求較高。由于高考時寫作時間有限，所以掌握一定的寫作技巧更有助于考生在考試中取得優(yōu)異的成績。
一、全國卷高考英語作文在高考英語中的重要性
在全國卷高考英語中，英語作文的主要考察目的是為了檢驗考生是否可以將所學知識以英語方式表達出來，以達到傳遞信息的效果。命題形式以書信應用文為主，如邀請信、建議信、求職信、感謝信、問詢信、求助信等，考生要依據(jù)題目寫出相關作文，達到用英語進行交際的能力。高考英語寫作分數(shù)在高考英語分數(shù)中所占的比重約為整張試卷的五分之一，也就是說，如果學生的寫作成績不高，那么高考英語的總體成績也會受到影響。寫作能力強的人，閱讀能力一定很強，一定有過大量的閱讀?？梢赃@么說，得寫作者得天下。
二、全國卷高考英語作文寫作技巧分析
在全國卷高考英語中，掌握正確的英語寫作技巧，對于學生總體英語成績的提高具有一定的促進作用。筆者根據(jù)多年的教學經(jīng)驗，總結(jié)出以下幾種寫作技巧，從而幫助考生提高寫作成績。
1.認真審題，擬定提綱
進行作文寫作時，最基本的要求是明確寫作主題。因此，若想寫好全國卷高考英語作文，首先應認真審題，了解題目的立意，知道寫作要求和寫作的內(nèi)容，在進行寫作之前要將基本的提綱擬定出來。如果考試時時間有限，考生應盡量擬一個簡單的腹稿，切勿隨性而寫。以2016年英語全國卷ⅰ的作文題目“假定你是李華，暑假想去一家外貿(mào)公司兼職，已寫好申請書和個人簡歷（resume）。給外教mr jenkins寫信，請她幫你修改所附材料的文字和格式（format）”為例。首先，考生應明確題目的立意是寫一封信；其次，考生應當考慮寫作內(nèi)容，根據(jù)題目要求擬出相應的提綱（提綱內(nèi)容應當包括：寫信目的、自己的個人簡歷、希望得到外教的幫助以及對其表示感謝等）。在寫作時，一定要考慮書信的格式，避免出錯。由于臨近高考時，學生復習時間比較緊張，教師可以將作文題目布置給學生，讓他們進行提綱式的寫作練習，這樣既可以提升學生的寫作能力，也可以節(jié)約復習時間。
2.層次分明，邏輯清晰
考生在經(jīng)過審題和擬定提綱之后，已經(jīng)將文章的基本構架搭建完畢，隨后就要進入文章的寫作階段。在這一階段，考生應保證文章的層次分明，邏輯清晰。以前文中的2016年全國卷ⅰ的作文為例，在寫作中會涉及自己的寫信目的、自我簡介以及感謝，這里的寫信目的和自我簡介是題目最為重要的兩部分，考生在寫作時，應當將重點放在這兩部分上，合理分配文章層次。只有這樣，才能保證寫出來的文章更具層次感，條理清晰，讓閱卷教師可以清楚地了解文章的主要內(nèi)容，以此實現(xiàn)提高作文分數(shù)的目的。
3.結(jié)構多樣，句式豐富
在進行全國卷高考英語寫作過程中，很容易出現(xiàn)兩極分化問題。一類考生在寫作時多運用簡單句式，而另一類考生則喜歡使用復雜的句式。這就會使閱卷老師在閱卷時簡單單一感或是復雜疲倦感，因此合理的寫作結(jié)構顯得尤為重要?？忌枰侠矸峙浜煤唵尉浜蛷秃暇渲g的比例，做到繁簡交錯，運用適當。例如，“although i feel tired，i still continue to insist.”和“tired as i am，i still continue to insist.”在這兩句話中，前者是讓步狀語從句，后者是由as引導的倒裝句。再如“hearing the voice，she was so scared.”和“when she heard the voice，she was so scared.”在這兩句話中，前一句是由非謂語動詞做時間狀語引導的句子，后者是由“when”引導的時間狀語從句。因此，考生在進行英語寫作時，可以將句子的句式進行一定的轉(zhuǎn)換，以達到豐富句式的特點。
4.轉(zhuǎn)接自然，通暢連貫
對于高考作文來說，最基本的寫作要求就是全文通順、流暢。因此，考生在進行寫作時，要注意以下幾個方面。首先是過渡應當自然。表示并列關系的過渡詞有and，also，as well，as well as等，表轉(zhuǎn)折對比的過渡詞有but，however，yet，instead等，表結(jié)果的過渡詞有so，thus，such…that等。其次，要在書寫過程中做到起承轉(zhuǎn)合，在文章的開頭要有引導性的語句，中間要增加一些承接的句子，在結(jié)尾處進行總結(jié)，從而使閱卷老師看到文章的整體性。
5.字跡工整，重視書寫
高考英語寫作中，字跡工整對于分數(shù)的提升起到一定的作用。在高考閱卷過程中，閱卷老師會根據(jù)學生的字跡來判定作文得分的檔次。因此，考生在平時一定要加強英語書寫的練習，保證字體的工整性，從而為自己的作文加分。
高考英語作文的寫作能力和技巧不是一天就可以煉成的。對此，教師應當在平時讓學生多對寫作進行練習，夯實基礎，并通過不斷對詞匯、范文的積累，以及大量的英語閱讀，特別是英語小說和劇本的閱讀，以實現(xiàn)英語作文成績的真正提升，最終在高考中獲得成功。
參考文獻：
全國卷作文 第8篇
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關鍵詞：唐代文學;高考;全國卷
作為教育考試的核心環(huán)節(jié)，高考卷中的每一道題都是出卷者精心設計的。在全國高考語文卷中，絕大部分的唐代部分都是以詩歌鑒賞為主。放眼近20年的高考全國卷，唐代詩歌鑒賞以杜甫、李白、王維等唐代著名詩人為主，但是近年來一些耳熟能詳?shù)脑姼枰查_始出現(xiàn)在高考語文卷上。
一、高考詩歌鑒賞中的“名家”
只要一提到唐代詩人，許多人會脫口而出李白、杜甫、白居易等。筆者在整理近20年的高考全國卷時發(fā)現(xiàn)，除了一些年份沒有考到唐代文學，基本上這20年里每一年都有會涉及到唐代詩詞的考試，且一些著名詩人的詩歌會換多種形式進行考察，由此我們不難發(fā)現(xiàn)，唐代文學的重要性，唐代這些著名詩人重要的歷史價值。
如表1，劉禹錫詩作連續(xù)兩年成為高考的題目，且分值都相對較大。詩仙李白的詩作依舊是語文學科的考察重點;杜甫，其作品對我國古典詩歌的影響深淵，考查較多。此外，韓愈、王維、杜牧、白居易、王勃等也考試較多。
近20年的語文高考中，除了以上這些名家，我們也不難發(fā)現(xiàn)還有像修睦和李華這樣的作者。李華，作為唐代詩人，其盡管沒有以上幾位詩人的成就，但是其創(chuàng)作的《春行寄興》也是那個時代不可多得的好詩。修睦，所留下的詩句并不多，作為唐末五代的詩人，他的影響力也遠遠不及李白、杜甫等人，但是他的作品也在那個時代引起巨大的轟動。
從表1中，我們不難發(fā)現(xiàn)唐代文學的考察都是具有良好的教育意義，這與高考的考察初衷是一致的，無論是韓愈的《師說》、還是李白的《蜀道難》等，都具有較好的教育意義，因此這些詩人的詩作出現(xiàn)在高考卷上也是意料之中的事。
二、高考詩歌鑒賞中的“名家”選擇取向分析
從恢復高考后，高考詩歌鑒賞從原來的探索，到現(xiàn)在形成的命題取向，高考詩歌鑒賞的發(fā)展具有積極的現(xiàn)實意義。
首先，其符合語文課程標準。選擇古代詩歌教學，是要培養(yǎng)學生熱愛祖國文學，能夠有效理解和運用祖國的語言文字，并培養(yǎng)學生的預感，提高學生對傳統(tǒng)文化的熱愛。唐代詩歌在我國文學歷史上地位卓越，劉禹錫、李白、杜甫等人的詩歌影響著唐代詩歌的發(fā)展方向，同時這些詩人的文學成就對后代的文學發(fā)展也具有極大的促進作用。
其次，選擇“名家的作品”或“名詩”進行考察，能夠讓學生了解那個輝煌的歷史，也能夠幫助學生梳理那個朝代的發(fā)展方向。而“名詩”考察體現(xiàn)了高考考察的全面性，對于學生全面了解那個時代的文學具有較好的知道意義。
學習是一個發(fā)展的過程，應當從發(fā)展的角度去看待古代文學的內(nèi)容價值，也應當去了解那個時代文學創(chuàng)作者的創(chuàng)作思想，用現(xiàn)代的觀念重新審視那些作品，對其存在的積極意義和歷史局限予以客觀的評價。
三、總結(jié)
縱觀近20年來的唐代詩歌考察，我們不難領悟出卷者的考察意圖。一個民族精神的源泉就是一個民族的傳統(tǒng)文化，無論是高考復習，還是在日常教學過程中都應當教會學生感受本民族的傳統(tǒng)文化，并抓住規(guī)律，在學習名家作品的同時，也不能忽視那些“名詩”背后的作者，這是考點，也是一種學習的態(tài)度。
參考文獻：
全國卷作文 第9篇
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體育，能有助于社大學生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神，對心理健康有著良好影響，增加自尊自信，形成更加堅強的意志品質(zhì)。下面是小編為大家整理的關于2021全國新高考一卷體育之效作文，希望對您有所幫助。
全國新高考一卷體育之效作文1大千世界，各行各業(yè)紛至杳來的競爭可謂多類。有公開的對壘，有暗中的較量，有智慧的對抗，有力量的相搏。在諸多競爭中，體育竟賽可謂最令人振奮，最令人信服。于是便在世人的心目中形成了最為索高偉大的體育精神。
第一，競爭公正合理。
不論是群體角逐還是單個對杭，首先講究的是公平。若是群體之間，雙方人數(shù)必須絕時一致。從小小的乒乓球?qū)Υ虻骄G菌場上的11人大角逐，無一不是等量的人數(shù)相搏，任何一方都不會暗中多塞半個人。即令是單時單的項目，也得分體重級別，盡量求得平等一致，絕不以螞蟻對大象。除此之外，在競賽場地的選用上，也貫徹了公平的原則。有許多項目有交換場地之規(guī)定。雙方在同樣的時間、地點角逐，天時地利一樣，就只剩人的因素，無優(yōu)越條件可言，更談不上給哪方予照顧，公平竟爭去。
第二，公正果斷地評判，具有較高的透明度。
任何一項體育競賽都離不開裁判人員，在競賽過程中，以多方會認之第三者作為判官，任何一方均不得公說公有理、婆說婆有理。再說，評判者由于不是為解決就業(yè)，或安置什么肥缺，或有意把哪個捧為什么星之類的濫子充數(shù)之輩，他首先必須對所評判的項目十分內(nèi)行，不至于亂點鴛鴦。其次是有較高的洞察力和高度的責任感，整個人的精力全部投入，以至達到忘我的地步，且又在睽睽眾目的監(jiān)督之下，透明度較高?？梢哉f，每個判官都是代表世人進行最公正的評判裁決，嚴格以事實為依據(jù)，繩之以規(guī)。每個參賽成員在競賽中也都嚴守規(guī)則，即令不懊偶犯，裁判也會及時果斷地判斷裁決，不分高低貴踐，一級明星與普通運動員同等片待.再說運動員一旦犯規(guī)也會馬上“投案自首”，不求庇護。正因評判公正果斷，任何被罰一方除服從之外決不會拉倒不千，也不會“向上起訴”。如有因?qū)曳?盡管不是故意)而被罰下場，教練、隊友等一切有關系的人決不會去為之說情，或動用各種關系暗中作梗，阻礙執(zhí)法。被罰者呢，一見紅牌也會知趣地退下場來，是不會賴著看看再說的，更不會在這頭被罰下去，又從那頭被提上來。再說有那么多人監(jiān)督，有公正的`處理，放心好了。
第三，盡職盡責，團結(jié)協(xié)作。
體育競賽是智慧、力量、技藝的競爭，首先每個競爭者的素質(zhì)都是過得硬的，沒有亂安插亂提拔的充數(shù)之輩。這是放得下心的，他們會身有十分勁，不使九分九，其責任感之強是世人公認的，特別是群體間的競爭，人人盡職盡責，既有明確的分工，又有通力的合作，大家為了一個共同的目標，除了拼還是拼，競賽場上是見不著使冷眼的袖手旁觀者的。當然，萬一出現(xiàn)了，哪怕是微不足道的力不從心，則會有人請你讓賢，“因會受傷”也不例外，也得讓能干的上來，決不照顧情緒。正因如此，每個人所表現(xiàn)出來的就是一股子拼命精神，并堅持到最后一秒鐘。
勿需多言，看來，體育精神是一種最偉大的精神，若能將體育精神推廣至其他行業(yè)中去，哪怕是局部的，該有多好啊! 可貴的體育精神。
全國新高考一卷體育之效作文2國家強盛，體育舉足輕重
一個國家的強盛，應是綜合國力的體現(xiàn)，而不只是單純某一方面的強大。強國，科技很重要，體育也必不可少。
誠然，科技水平越來越成為國家強大的重要因素，國際交往中，科技水平高的國家往往更有話語權。但是，“科技強國，體育無足輕重”的觀點根本就是無稽之談。試想，走不動路的軍隊能打贏勝仗嗎?推不動桿的機長能操縱戰(zhàn)斗機嗎?拿不起粉筆的老師能傳道授業(yè)嗎?因體質(zhì)孱弱而得“東亞病夫”的稱呼，一直被國人視為恥辱，曾經(jīng)大清王朝擁有領先于全亞洲的龐大艦隊，因一群弱不禁風的官兵，洋務派一腔熱血終為虛無。1898年，張伯芩先生已經(jīng)意識到體育的重要性，認為國人工作效率低的主要原因是體質(zhì)虛弱、精神萎靡，呼吁“強我種族，體育為先”。
體育是科技發(fā)展的前提，因為人才是科學技術的承載者。體育鍛煉可以提高個人的身體素質(zhì)，只有擁有了健康的身體，人們才能夠?qū)Ｗ⒂趯W業(yè)、認真發(fā)展事業(yè)，才能夠有精力去發(fā)展科技、實施創(chuàng)新驅(qū)動發(fā)展。996模式之下的當代人，普遍面臨生活的重壓，體育鍛煉能夠使人釋放壓力，保持良好精神狀態(tài)。一個國家，國民體質(zhì)強健、精神昂揚，才能讓國家更加強盛。在科技發(fā)達的現(xiàn)代社會，國家依然要舉行閱兵儀式，目的就在于向世界展現(xiàn)國家強大的軍事實力，用強大的實力震懾他國，也給本國人民帶來安全感。體育，是國家發(fā)展的保護傘和定心丸。
那些科技強國的體育都不好嗎?并不是。相反，科技水平越高的國家反而越注重體育的發(fā)展。日本從幼兒園開始“冬季耐寒”訓練，新加坡初三學生參加“荒島求生”訓練，美國以孩子能進校隊為家庭榮耀。科技發(fā)達的國度，人們早已認識到，體育對人不僅具有體質(zhì)上的促進，更有精神品質(zhì)的鍛造。體育運動本身就能培養(yǎng)人們的專注、堅韌、協(xié)作等品質(zhì)，讓人們學習、工作效率更高。
不僅如此，體育在賽場背后潛移默化地向我們灌輸著強大的精神力量。疫情期間，體育頻道反復播放女排奪冠的精彩瞬間，因為女排精神天然具有一種凝聚民心的力量。各種國際競技項目比賽時，總會激發(fā)出強烈的民族自豪感和愛國熱情，這都是體育特有的魅力。
如今，體育成為當下熱點?！叭窠∩怼?、“競技體育”等關鍵詞點擊率很高，體育強國由吶喊變?yōu)榫V領性文件，體育成為中小學生的必修課，奧運會、全運會、殘奧會等等受到了全國乃至世界的關注。隨著時代的發(fā)展，人們認識的提高，體育將逐漸回歸本位。
國家強盛離不開體育的發(fā)展。時光荏苒，體育強國終將夢想成真!
全國新高考一卷體育之效作文3電光火石的拼殺中，靈魂的吶喊轉(zhuǎn)化為身體摘奪桂冠的原動力;成敗轉(zhuǎn)瞬的賽場上，體育的精魂成為對人格強有力的洗煉。
體育的力量影響一代又一代人，倫敦奧運會如是昭示。更快，更高，更強——這是人類突破自我的永恒追求，它燃起人類生命底色中天賦的高貴血性，它鼓舞人類義無反顧地去闖、去拼、去超越，以拼搏作抵押，贏得心靈深處高聲呼喚的榮耀。生而為贏，是人類精神內(nèi)核中不可泯滅的一道光芒，斬斷阻礙，為個體與社會向上攀登供給著源源不斷的能量。
然而，博弈角逐間，強強相爭，體育的競技場上必有成敗之分，這又恰好是體育另一種魅力所在。固化的觀念中，勝者為王，敗者食塵——體育的精神則重重擊碎了成敗的障壁，賦予了失敗與勝利同等的意義。失敗者的形象并非只能是失魂落魄、黯然退場，他們以另一種方式被銘記與贊頌。每一次向更強者發(fā)起的沖擊，每一次戰(zhàn)勝舊我的勇氣，都是一位真正的斗士偉岸身姿的記錄。英雄的脊背不會因失利而彎折分毫，被強者戰(zhàn)勝不是恥辱，因為那超越自我的一切同樣值得尊敬，每一位燃燒自己的勇者都應受喝彩。競技輸贏背后，體面與尊嚴不是獨屬勝者的獎勵，它也是為敗者授予的勛章。
這是體育之魂所承載的精神昭示，由體育場上轉(zhuǎn)移到體育場下，理應成為每一個時代人們面對生活的范本。追求勝利，是一個人生命的火種與光源，是一代人前進的終極本源，面對如山如海的挑戰(zhàn)，去俯瞰那仿佛不可逾越的艱難，全力以赴去贏的向往當扎根于我們堅如磐石的信念;面對不可逃避的落敗，不要畏縮手腳自染陰霾，要有傲然無悔、盡力而為的尊嚴和利刃回鞘、靜待翻盤的體面。
讓體育精神在一代人幼小的空曠的生命中生長，這一代人便擁有足夠強大的精神內(nèi)核去直面未知的風險，以一顆從容不迫的心去體味接納跌宕起伏的人生境遇。當他們終于可以成為中流砥柱去支撐起社會的屋檐，強大的信念已然更加堅固，一個更為強大堅韌的社會將屹立不倒。
體育如何影響一代人?成敗之間坦然堅韌，擁有不喪失熱血、拼搏過后無怨無悔的尊嚴，他就是無冕之王。這份高貴的不可磨滅的信念，將永遠推著我們的航船在前進的時間之海中乘風破浪!
全國新高考一卷體育之效作文4施以體育之露，方得強國之花
從百年前張伯苓先生疾呼“強我種族，體育為先”，到如今“體育強國”終作為綱領性文件的提出，體育對于一個國家、民族的重要性逐漸被認知。但仍有許多人在當下仍將體育擺在無足輕重的位置，認為國家強盛只需依憑科技，這樣的認知是目光短淺的，是謬誤的。施以體育之露，方得強國之花。
誠然，當今世界一個國家的強盛與否，主要是由其科技水平?jīng)Q定的，但這并不意味著我們可以拋開體育、德育、美育等，一心追求智育，發(fā)展科技?？萍及l(fā)展依賴于人的智慧，而健康的身體、昂揚的精神狀態(tài)是一個人正常工作的基本前提，體育正是這個前提的重要保障。隨著“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”的口號深入人心，體育對科技發(fā)展、對國家強盛的推動力不言而喻。那些認為體育無用、只需發(fā)展科技的人，只是在幻想中構建空中樓閣，絲毫不顧根基罷了。
更何況，一個國家的強盛與否，不止關乎科技水平。如果一個國家能在國際社會中被認可，那么這個民族的精神面貌一定是昂揚向上的，在國際社會的發(fā)言中一定是擲地有聲的。唯有體育，能夠最簡單、最直接地塑造人的健全體魄、健康精神，讓一個民族擁有“乘風好去，長空萬里，直下看山河”的氣概，讓這個國家以昂首之姿為世界所欽佩。試想，一個輕視體育、只顧發(fā)展科技的民族，縱使當下科技水平再先進，但國民體質(zhì)虛弱、精神萎靡，民族的自信心消散，又怎么會有向前進步的動力呢?由此觀之，體育對于強國的作用確實是舉足輕重、不可或缺的。
揆諸當下，體育在中小學教育及升學考試中占據(jù)的地位越來越重要，“全民體育”正不斷被提及、倡導，“體育文化”愈加豐富多彩，究其原因，正是體育與強國密不可分的觀念正在深入人心，體育對人的塑造作用逐漸被重視。因此，又何談“國家強盛只需依憑科技，體育無足輕重”?
施以體育之露，方得強國之花。讓我們牢記“體育強國”的吶喊，在體育鍛煉中淬煉精神境界，讓中華民族偉大復興的強國夢一步步走向現(xiàn)實!
全國新高考一卷體育之效作文5從小喜靜不喜動，加上少時食物短缺、營養(yǎng)不良，結(jié)果就出落成一副“豆芽”般的體形。多年前，我買了一副啞鈴，置于書房一隅，抽空練習，足不出戶就能享受到運動的樂趣。
第一天，我試著連續(xù)做平臥推舉(平躺著舉兩個啞鈴向上推)和上斜飛鳥(傾斜舉啞鈴從兩邊舉到中間)。練至盡興，胳膊酸的都抬不起來了。第二天的鍛煉最艱難，可為了擺脫“苗條”身材，我只得咬緊牙關挺了過來。一個星期后，身體逐漸適應，無論怎么練，次日身體都不會難受了。
兵書上說：“欲速則不達”。推舉啞鈴，要控制好速度，保證動作均速緩慢，才會事半功倍。我練習時在心中默念：“一、二……”一般每個基本動作用時6秒，2秒抬舉，4秒放下。這樣能充分調(diào)動臂部肌肉，避免損傷。在放下時要放慢動作，以便達到足夠的強度。同時，還要注意休息。每組動作間隔2分鐘左右，這樣能讓肌肉得到充分休息，防止受傷。
一個星期后，我發(fā)現(xiàn)自己的飯量大增，而且學習、工作都更有精神。嘗到甜頭后，我健身的興趣更加濃厚，開始嘗試采用不同的動作進行鍛煉。如做仰臥起坐時在頸后部雙手緊握啞鈴，鍛煉腹肌;手握啞鈴做體側(cè)屈或轉(zhuǎn)體運動，鍛煉腹內(nèi)、外斜肌;為了鍛煉肩部和胸部肌肉，手握啞鈴的直臂前舉、側(cè)平舉，等等。真可謂：一副啞鈴，練遍全身。
還別說，長期堅持下來，我的體形果真發(fā)生了變化，體能也增強了不少，雖然不是肌肉男型，但穿起衣服來特別有線條。我感到練習啞鈴最大的收獲不僅在于此，而是自己逐漸形成了一種追求健康生活方式、自我鍛煉的意識。
1917年4月，在《新青年》發(fā)表《體育之研究》一文，其中論及“體育之效”時指出：人的身體會天天變化。目不明可以明，耳不聰可以聰。生而強者如果濫用其強，即使是至強者，最終也許會轉(zhuǎn)為至弱;而弱者如果勤自鍛煉，增益其所不能，久之也會變而為強。因此，“生而強者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天之誘我以至于強，未可知也”。
對一個人來說，身體上如此，心理亦如斯。
每一個年代都有它獨特的心理特點，現(xiàn)在越來越多的人在心理上是非常脆弱的，他們很愿意追逐一些輕松的、快樂的事情，也很享受被別人稱贊和肯定的氛圍，但是當面對壓力的時候卻往往不堪一擊，很容易就感到受傷，甚至崩潰。有人因為一次考試考砸了就想不開，有人因為別人一句無意的話便惱羞成怒，如此種種。所謂脆弱在心理學上叫挫折耐受力低下，心理學家埃利斯則把這種情況稱之為“不能忍耐癥”。脆弱的人經(jīng)常抱怨自己無法承受這個，無法忍受那個，于是總是讓自己很煩躁和焦慮。
人生在世，不順心不如意的事情多了去，怎能如玻璃心一般一擊便碎?當前的時代變化太快，可謂日新月異，我們面對的一切，仿佛都是不確定，機遇卻是千載難逢，稍縱即逝。變化莫測的周遭環(huán)境，以及許多變故和意外，讓人猝不及防。怎么辦?我們無法改變環(huán)境，只能改變自己，當遭遇挫折時心理需要強大，通過訓練，不斷增強耐挫力，如同通過體育鍛煉，增強體質(zhì)，道理一樣。
要想提高自己挫折承受力，首先必須調(diào)整自己的思維，改變自己看待問題的角度和方式，更重要的是采取行動，去做那些讓自己感到脆弱的事情，這有助于提高我們的抗壓能力，讓我們的內(nèi)心不再那么敏感。明白一些道理，只是認知上的轉(zhuǎn)變，只有親身經(jīng)歷了一些事情，發(fā)現(xiàn)自己可以掌控它，事情并沒有自己想象的那么可怕時，我們才會真正的相信擁有掌控事情的能力。這時，我們才不會那么的脆弱。
總之，改變脆弱的最好辦法，就是去做那些讓你感到脆弱的事。多次反復與強化，堅持訓練，必有所獲。
全國卷作文 第10篇
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【題目要求】假定你是李華，暑假在倫敦學習，得知當?shù)孛佬g館要舉辦中國畫展。請寫一封信申請做志愿者，內(nèi)容包括：1．寫信目的：2．個人優(yōu)勢：3．能做的事情。注意：1．詞數(shù)100左右；2．可以適當增加細節(jié)，以使行文連貫；3．結(jié)束語已為你寫好。
【優(yōu)秀滿分范文】dear sir/madam,i’m li hua, an exchange student from china during this summer vacation. i’m delighted to learn that volunteer students are wanted for a chinese painting exhibition to be held in the local art gallery. now i’m writing to apply for the position.
the reasons for my application are as follows. first of all, having been exposed to foreign teachers since a young age, i can communicate freely with others in english. what’s more, years of being monitor makes me a brilliant organizer, which will help a lot to keep the exhibition in order. the most important factor is that my related knowledge will undoubtedly help the audience learn more about the unique chinese art form.
all in all, my sense of responsibility will make me a qualified volunteer. i’d appreciate it if you could take my application into consideration.yours,li hua
2019全國卷 ii
【題目要求】假定你是校排球隊隊長李華。請寫封郵件告知你的隊友chris球隊近期將參加比賽，內(nèi)容包括：1. 比賽信息；2. 賽前準備；3. 表達期待。注意：1. 詞數(shù)100左右；2. 可以適當增加細節(jié)，以使行文連貫。
【滿分優(yōu)秀范文】dear chris,how is everything going? i have good news to tell you. a volleyball match is going to be held in a few weeks and our team will participate.
as for the detailed information of the match, there will be probably dozens of teams which are going to make a revolving competition. additionally, not only can the top three teams each be awarded a medal but all the other teams taking part in it will get a reward as well. what will be the most attractive is that it will be a great honor for the top three teams to receive special volleyballs that have the name of the most popular volleyball player on them. therefore, we must do enough preparations before the match, such as training as frequently as we can.
so excited am i that i can’t wait to join in it.how about you? looking forward to your reply.yours,li hua
2019全國卷 iii
【題目要求】假定你是李華，你校將舉辦音樂節(jié)。請寫封郵件邀請你的英國朋友allen參加，內(nèi)容包括：1. 時間；2. 活動安排；3. 歡迎他表演節(jié)目。注意：1. 詞數(shù)100左右；2. 可以適當增加細節(jié)，以使行文連貫。
【優(yōu)秀滿分范文】dear allen,how is everything going? our school will hold a music festival next sunday morning in the school hall. and i’m writing to invite you to join us.
