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運動員總結(jié)(七篇)

發(fā)布時間:2023-05-11 21:21:02 查看人數(shù):27

運動員總結(jié)

【第1篇 足球運動員工作總結(jié)范文

校本課程足球小結(jié)(1)

有人稱足球是世界第一運動,由于它的對抗性強、競爭激烈、場上變化莫測,從而使眾多青少年兒童對足球產(chǎn)生了濃厚的興趣??v觀世界足球發(fā)展史,高水平的足球運動員都是從青少年時期開始訓練,所以,我們必須從娃娃抓起,這樣才能使我國的足球運動水平躋身于世界強國之列。初學足球的少年、兒童應(yīng)怎樣培養(yǎng),才能收到半事功倍的效果。這是我們體育教師、教練員共同關(guān)心研究的問題。我認為青少年兒童足球啟蒙訓練應(yīng)從運、控球技術(shù)開始學習,才能取得最佳的訓練效果。

基于學生對足球的熱情越來越高漲,學校決定將足球課引入課堂,開設(shè)每周一節(jié)的足球課,專門用來滿足學生對足球的興趣和需要,另一方面也讓學生更多的結(jié)束足球,為日后的足球隊選拔人才打下扎實的基礎(chǔ)。開發(fā)足球校本課程對于更好的發(fā)揮場地優(yōu)勢,以及挖掘人力資源優(yōu)勢起到了更好的推動作用,足球校本課程的開發(fā),更加促進了學生的全面、和諧的發(fā)展,更好的彰顯了學校的辦學特色。學生有了校本課程的足球課以后,能夠更深入系統(tǒng)的學習足球了,這為學校的足球隊發(fā)展奠定了最廣泛的學生基礎(chǔ)。學校里人人踢足球,個個懂足球。使得我校的足球氛圍越來越濃,成績越來越棒。本學期我主要進行了運控球的學習,各種控球練習,能有效提高雙腳的球感。在運、控球練習中學生左、右來回返復的運球,如果加快運、控球的速度,可以提高兒童、青少年快速控球能力。運、控球能力提高了,不但能帶球突破,增強自己在防守中的搶、斷能力,同時還給隊友造成更多的進球機會。興趣、興奮、靈感是少年兒童從事足球練習的內(nèi)在力量,在教學訓練中,少年兒童運、控技術(shù)越出色,場上表演就越精采,他們就越容易興奮,興趣越濃,練習勁頭就越大,他們就會全身心的投入比賽和訓練。由于掌握了嫻熟的運、控球機遇一到,靈感自然就會表現(xiàn)出來。在運、控球練習過程中,適當控制球速、距離、間息時間把運動量控制在中等以上,訓練心率控制在120—150次/分之間,就可以保證在提高專項技術(shù)的同時提高一般的身體素質(zhì),就不必用過多的時間進行一般身體素質(zhì)訓練,全隊的戰(zhàn)術(shù)配合是以個人技術(shù)為基礎(chǔ),在場上要充分發(fā)揮隊員的創(chuàng)造性,及時組織進攻和防守。如果隊員控球能力不強,就很難完成自己、隊友、教練設(shè)想的戰(zhàn)術(shù)配合。

足球練習者,腳對球的感覺與籃球運動員手對球的感覺其重要性都一樣,都是基本功,基本功是否扎實是決定他們將來是否能成為優(yōu)秀運動員的重要條件之一,是少年、兒童進行比賽的練習基礎(chǔ),少年兒童訓練初期注意力都集中在球上,且球感很差,都有踢球欲望,練習之初,一個時期讓他們嘗嘗球味,熟悉球性,提高運控能力,這對提高他們的興趣,增強他們的學習信心是十分重要的,足球萬里之行,“始于腳下運控球開始。”

實踐證明,我校的足球校本開發(fā)是成功的,有效的,走出了一條有自己特色的成功之路。學校的足球校本課程研究還獲得遼寧省優(yōu)秀校本課程研究。當然,我們在發(fā)展的過程中,還存在著這樣或那樣的不足,在以后的發(fā)展過程中,我們將更加不斷的完善和充實自己。

校本課程足球小結(jié)(2):

運球是運動員在跑動中,用腳的推撥動作有目的地使球保持在自己控制范圍內(nèi)而做的連觸球動作。 運球過人是指運動員運用合理的運球動作越過對手。

(一)運球和運理過人技術(shù)的動力結(jié)構(gòu)

運球和運球過人技術(shù)的動力結(jié)構(gòu),主要指的是影響運球和運球過人時,人體位移速度和球運行軌跡的力學關(guān)系結(jié)構(gòu)。

1、影響運球和運球過人時人體位移速度的動力因素運球時,由于運球腳完成推撥球動作,破壞了連續(xù)跑動的結(jié)構(gòu)和習慣性平衡,必然會影響人體位移速度。所以,當比賽中需要快速動球推進,前方又沒有對手阻擋時,就不必要每一周期運球腳都推撥一次球??梢杂|球一次,快跑幾步,再觸球一次,這時推觸球的力量就可以大些。做到球快人也快。

運球時,采用腳背內(nèi)側(cè)和腳內(nèi)側(cè)推撥球,又如采用腳背正面,腳背外側(cè)能同時跑的動作協(xié)調(diào)起來。因為腳背正面和外側(cè)前擺觸球后,運球腳很自然地過渡地踏地支撐后蹬。所以,當比賽中需要快速推進時,應(yīng)采用腳背正面或外側(cè)觸球,甚至腳尖捅球的方法。運球過人時,運球腳很難再起到蹬地起動的作用,因此,運球腳的主要任務(wù)是完成撥、拉、扣、挑等動作。支撐腳采用爆蹬地的方向和時間同運球腳觸球的方向和時間相適應(yīng)。

2、影響運球和運球過人時球運行軌跡的動力因素

腳內(nèi)側(cè)和腳背正面接觸球的面積,相對比其它部位大,因此推撥球時,容易掌握球運行的方向。 運球腳觸球的部位和作用力的方向不同,其球運行的方向也不同。采用腳內(nèi)側(cè)觸球的側(cè)部,球向側(cè)運行;采用腳背正面觸球的后部,球向前運行;采用腳背內(nèi)側(cè)觸球的側(cè)后方,球向側(cè)前方運行;采用腳背外側(cè)觸球的后方或側(cè)后方,球向前或向側(cè)前方運行。一般直線運球采用腳背正面或外側(cè),曲線運球采用腳背內(nèi)側(cè)或外側(cè)。

運球腳觸球的作用力不通過球心時,球體產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)。當球剛離腳產(chǎn)生旋時,速度很快。但由于流體力學的原理,球上沿空氣流速快,球下沿空氣壓力大,且需克服地面摩擦力,球速很快減慢。運球時,往往為了不使球觸離太遠,常采用回旋觸球方法。當球產(chǎn)生側(cè)旋時,不僅球速有所減慢,而且球由直線運行變成弧線運行。運球時,往往為了改變球的運行方向常采用側(cè)旋觸球方法。

在運球過人過程中,撥、拉、扣、挑的動作其動力因素,都可突然改變運行的方向,即改變球的位置,使對手雖有可能觸到球,但又不能先于運球人觸到球。

(二)運球技術(shù)的動作結(jié)構(gòu)分析

運球技術(shù)動作方法很多,但每一種動作過程都是由跑動和推撥球動作這兩個環(huán)節(jié)結(jié)合在一起而成的。

運球一般是由支撐腳踏地后蹬、運球腳前擺觸球和運球腳踏地支撐三個階段組成。

1、支撐腳踏地后蹬

踏地后蹬的目的,一是推動人體重心前移;二是支撐身體平衡使運球腳能離地提起完成推撥球動作。支撐腳盡量縮短支撐時間,積極后蹬前擺,可以加快跑動速度。

2、運球腳前擺觸球

前擺觸球的目的,一是給球作用力使球產(chǎn)生位移;二是不斷調(diào)節(jié)觸球力量、部位、方向和觸球時間,更好地控制運救路線,協(xié)調(diào)其與跑運速度的關(guān)系。

3、運球腳踏地支撐踏地支撐的目的,一是運球腳在完成推撥動作后,立即踏地保持身體平衡;二是運球腳由踏地支撐轉(zhuǎn)換到后蹬,同樣是為了人的身體產(chǎn)生位移。

在運球過程中,支撐腳踏地后蹬是決定跑動速度的主要環(huán)節(jié),運球腳前擺觸球是控制球運行的關(guān)鍵。

足球運動員自我鑒定范文

珍貴的四年大學本科生活已接近尾聲,感覺非常有必要總結(jié)一下大學四年的得失,從中繼承做得好的方面改進不足的地方,使自己回顧走過的路,也更是為了看清將來要走的路。

學習成績不是非常好,但我卻在學習的過程中收獲了很多。首先是我端正了學習態(tài)度。在我考進大學時,腦子里想的是好好放松從重壓下解放出來的自己,然而很快我就明白了,大學仍需努力認真的學習。看到周圍的同學們拼命的學習,我也打消了初衷,開始大學的學習旅程。其次是極大程度的提高了自己的自學能力。由于大學的授課已不再像高中時填鴨式那樣,而是一節(jié)課講述很多知識,只靠課堂上聽講是完全不夠的。這就要求在課下練習鞏固課堂上所學的知識,須自己鉆研并時常去圖書館查一些相關(guān)資料。日積月累,自學能力得到了提高。再有就是懂得了運用學習方法同時注重獨立思考。要想學好只埋頭苦學是不行的,要學會“方法”,做事情的方法。古話說的好,授人以魚不如授人以漁,我來這里的目的就是要學會“漁”,但說起來容易做起來難,我換了好多種方法,做什么都勤于思考,遇有不懂的地方能勤于請教。在學習時,以“獨立思考”作為自己的座右銘,時刻不忘警戒。隨著學習的進步,我不止是學到了公共基礎(chǔ)學科知識和很多專業(yè)知識,我的心智也有了一個質(zhì)的飛躍,能較快速的掌握一種新的技術(shù)知識,我認為這對于將來很重要。在學習知識這段時間里,我更與老師建立了濃厚的師生情誼。老師們的諄諄教導,使我體會了學習的樂趣。我與身邊許多同學,也建立了良好的學習關(guān)系,互幫互助,克服難關(guān)。現(xiàn)在我已經(jīng)大四,正在做畢業(yè)設(shè)計,更鍛煉了自我的動手和分析問題能力,受益匪淺。

一直在追求人格的升華,注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人,并一直希望自己也能做到。在大學生活中,我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。四年中,我讀了一些名著和幾本完善人格的書,對自己有所幫助,越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要,關(guān)系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下,我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴于律己的信條,并切實的遵行它。平時友愛同學,尊師重道,樂于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心,是一種傳統(tǒng)美德。現(xiàn)在我理解道理,樂于助人不僅能鑄造高尚的品德,而且自身也會得到很多利益,幫助別人的同時也是在幫助自己?;仡櫵哪辏液芨吲d能在同學有困難的時候曾經(jīng)幫助過他們,相對的,在我有困難時我的同學們也無私的伸出了援助之手。對于老師,我一向是十分敬重的,因為他們在我彷徨的時候指導幫助我。如果沒有老師的幫助,我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到,與其說品德是個人的人品操行,不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上,就得對社會負起一定的責任義務(wù),有了高尚的品德,就能正確認識自己所負的責任,在貢獻中實現(xiàn)自身的價值。

社會實踐能力有了很大提高。大學四年中,我參加了不少的校內(nèi)活動和做過一些社會實踐。參加校內(nèi)的活動可以認識到更多的同學,也就增加了與其他同學交流和向其學習的機會,鍛煉了自己的交際能力,學到別人的長處,認清自己的短處。此外,還一直做班委和寢室長,對自己既是壓力又是動力。我喜歡做一些社會活動,會讓大學生活更豐富多彩,做過家教、志愿者、推銷員和設(shè)計員等,有時會感到累些,但樂此不彼。

體育成績一向很好。我的體質(zhì)并非很出色,可是通過我的練習和對體育項目的理解,還是能很好的完成體育課的教授項目。我喜歡運動,基本對所有運動都感興趣,尤其是足球。在四年之后的今天,我的球技有了質(zhì)的提高,腳法和意識。我是從高一開始接觸足球,起步比較遲,可進步很快,總能在同一水平的伙伴中踢一段時間后脫穎而出。我認為這可能是由于抱定了要踢好的決心,也許還有那么點運動天賦。踢足球不僅鍛煉了身體,而且增強了團隊精神和集體榮譽感。

【第2篇 年度考核個人總結(jié)運動員

年度考核個人總結(jié) 運動員

本年度,由于認真貫徹《學校體育工作條例》,認真完成上級主管部門的任務(wù),積極開展田徑訓練、規(guī)范訓練管理。本著“健康第一”的指導思想,取得了體育工作與專訓工作的雙豐收。

一、領(lǐng)導重視:

在課部領(lǐng)導的關(guān)懷下,建立考核制度,認真實行考評辦法,任務(wù)目標明確,訓練經(jīng)費、器材有保障,積極參與業(yè)訓工作的`研究,做好學生與家長的思想工作。

二、工作有計劃:

教練員有年度計劃、階段計劃、周計劃和課時計劃、有年度工作總結(jié)。

三、分工明確、責任到人:

在訓練中,根據(jù)教練員特長、運動員特點,進行分工訓練,明確任務(wù),力求突破。各年齡檔運動員能相互銜接,形成梯隊,注重尖子培養(yǎng)。

四、積極參賽、重視安全:

在訓練和比賽期間注重安全教育。訓練運動量能根據(jù)學生特點進行,全年訓練中運動員無任何傷害事故。

五、關(guān)心、愛護運動員:

教練員全年訓練時間較長,有寒暑假,對運動員在訓練比賽中能夠密切關(guān)注體質(zhì)狀況,完善請假制度,嚴格執(zhí)行運動員守則,能注重對運動員的品德培養(yǎng),關(guān)心他們的學習狀況,能及時的與輔導員聯(lián)系,能主動進行家訪工作,力求訓練成績與文化課成績都取得優(yōu)異成績。

六、健全運動員檔案、教練員有心得體會:

教練員在訓練工作中能健全運動員檔案,對每位學生有特點分析與運動處方,教練員能積極進修,撰寫論文。

七、效果顯著:

____年參加湖北省陽光體育運動創(chuàng)編體育項目運動會所帶隊員獲得團體總分第一。____年參加湖北省陽光體育運動冬季長跑所帶隊員獲得男子組團體第三,男子單項第5名____年參加湖北省陽光體育運動冬季長跑所帶隊員獲得女子組團體第三,女子單項第3名本年度體育業(yè)訓工作由于領(lǐng)導重視,教練員團結(jié)協(xié)作,運動員刻苦努力取得了一定的成績,但我還有許多不足之處,有待改進提高。在分工與合作上要進一步深入;在訓練工作中應(yīng)進一步貫徹安全教育、品行教育、體育意志與精神。在今后的工作中,我們將更努力地去完成各項任務(wù),為體育教育事業(yè)貢獻我們應(yīng)盡的力量。

【第3篇 運動員訓練總結(jié)怎么寫

運動員訓練總結(jié)怎么寫

總結(jié)還對年初工作規(guī)劃沒有得到落實或落實不到位的原因及工作中存在的問題,分析出現(xiàn)問題的原因,從而提出解決問題的辦法,進一步做好來年的各項工作都是很重要的。如果說我們在實踐中增長才干,那么總結(jié)也是增長才干的一種好方法。所以,總結(jié)的過程也是我們自我提高的過程,更是我們提高工作能力的重要途徑。

運動員訓練總結(jié)

我們學校每年都要舉辦校田徑運動會以及參加區(qū)中小學生田徑運動會,田徑項目工作的開展,推動了全校的體育活動,增強了學生的體質(zhì),開創(chuàng)了學校體育活動的又一新局面。通過抓學校田徑業(yè)余訓練,我有以下幾點體會:一、提高自身素質(zhì)

學校的業(yè)余田徑訓練是培養(yǎng)體育人才的基地,體育教師肩負著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。我覺得,作為體育教師,我們對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的認識,必須明確本職工作,樹立起責任感和事業(yè)心,這樣才能腳踏實地地進行工作,這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。

體育訓練工作既是腦力勞動,又是體力勞動,工作時間長,體力消耗大,工作辛苦,沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環(huán)境,是“露天作業(yè)”,“夏天一身汗,冬天一身灰”,而且工作量大,除了每天上了3一4節(jié)課外,清早要晨煉,傍晚帶運動隊訓練,此外還有各項體育竟賽的訓練、組織和實施等;我們還要不斷充實自己,積極參預(yù)各種各樣進修、培訓,不斷接受新的教學理念,勇于思考敢于創(chuàng)新,提高自身的素。二、認真選拔體育苗子

有些人認為:我們只是學校的業(yè)余訓練,又不是運動專業(yè)隊訓練,學生的條件好不好并不重要,關(guān)鍵是能應(yīng)付比賽。我覺得,不論是專業(yè)隊還是業(yè)余隊,選苗工作一樣不可忽視。俗語說:“良好的開端,成功的一半”。

因此我把選苗的工作看做是訓練的前提,有了好苗,就有成功的希望,如果忽視了這一點,就會事倍功半。然而,選苗工作,必須不辭勞苦地深入到各班,仔細觀察每個學生的表現(xiàn),因為我們所擔任的教學班不一定是本年參加比賽的年齡組,怎么辦?

要處理好這個銜接問題,首先我們幾位體育教師溝通好,其次選苗工作還貫穿在一年四季,無論在___場上課,課外活動等活動場所,處處留意,發(fā)現(xiàn)好苗去問,并作好記錄。通過集訓,觀察學生各人的反應(yīng)、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。各年級都有運動員,這樣選苗比較完整、準確,人隊后隊伍也較穩(wěn)定,運動水平也會提高得更快。

三、制定訓練計劃,從嚴進行訓練我認為高水平運動員的培養(yǎng),不可能一蹴而就,必須要有長遠的訓練計劃.不急于求成,特別是田賽項目,要有多年計劃也要有近期訓練目標。計劃內(nèi)容的安排應(yīng)重視基礎(chǔ)訓練和基本運動能力培養(yǎng)。先發(fā)展學生協(xié)調(diào)能力和基本運動能力,后根據(jù)專項的需要及運動員的特點對學生進行全面體質(zhì)訓練,進而把專項技術(shù)訓練緊密結(jié)合起來。在訓練內(nèi)容上更重點加強基礎(chǔ)素質(zhì)訓練和一些基本的運動技能,使學生從小養(yǎng)成正確的、跳、投的姿勢,培養(yǎng)節(jié)奏感,速度等良好感覺。

在訓練方法上,根據(jù)學生的實際情況,我們采用多次訓練法,每周訓練四次,每次60分鐘,不管天氣如何都堅持訓練。我們的指導思想是:先進行各項素質(zhì)練習,特別是加強力量和彈跳訓練,一般是上午以基本素質(zhì)為主,下午以專項素質(zhì)和專項技術(shù)為主。在技術(shù)訓練方面,對某些難以掌握的動作,自己比較肯動腦筋想辦法,

嚴師出高徒。嚴格訓練,嚴格要求,是提高運動技術(shù)水平的好辦法。我認為,首先要使學生明確嚴格訓練的目的,并按基礎(chǔ)和水平,因材施教,更要使學生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。課后多與學生談心,聽取學生反饋的意見。學生在接受老師的訓練時,總是要注意教師的。因此,體育教師必須從自己的言論、行為、訓練表現(xiàn)給學生一個好榜樣。嚴格地說,要建立嚴格的訓練常規(guī)。要求學生做到的,老師必須首先做到,這樣才能取得良好的訓練效果。四、做細致的思想工作,爭取家長支持。

要帶好學校田徑隊,首先要加強對運動員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓練,頑強拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕?。使學生從小樹立起認真訓練,為校爭光的信念。再結(jié)合本隊的典型例子。

當然,單有學生自己的積極性是不夠的,還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮,一則怕參加訓練后影響學習成績,二則心疼孩子,怕累壞了,練壞了。我們也常碰到這個問題。遇到家長怕耽誤學生學習成績,不同意學生參加訓練,我們會采用聊天的方式去動員家長,和家長接觸時間長了以后,家長很受感到,就同意這位同學繼續(xù)訓練。從而有效地保證了學生訓練的出勤率。

五、熱心搞好后勤服務(wù)

平時除了抓好學生的'訓練外,還及時了解學生訓練的身體狀況反應(yīng)。為了加強學生的營養(yǎng)供給,早鍛練得到校領(lǐng)導的大力支持。撥經(jīng)費設(shè)早餐,我們盡量把早餐搞好,使學生多吃各種營養(yǎng)食物,攝入全面、足夠。學生得以健康成長,有利于田徑的訓練。

運動員訓練總結(jié)

【第4篇 運動員職業(yè)轉(zhuǎn)換培訓總結(jié)

轉(zhuǎn)眼間,為期七天的運動員職業(yè)轉(zhuǎn)換培訓即將在我們各位仔細地聆聽中圓滿結(jié)束。首先,我想感謝提供給我們這次學習機會的領(lǐng)導們,因為你們,我才得以獲取這么多知識。感謝你們?yōu)槲业娜松伏c燃了一盞明亮的燈。有人說,人生最幸運的事情莫過于能有貴人相助。我想說的是,感謝領(lǐng)導對我們這群退役運動員的良苦用心,我感到無比幸運以及驕傲。

——“天下難事,必做于易;天下大事,必做于細。”

作為一名剛退役的運動員,我們面臨的第一個問題就是適應(yīng)個人角色的一個轉(zhuǎn)變。而通過這次的培訓,我覺得自己的第一點收獲就是:腳踏實地走穩(wěn),切勿眼高手低;調(diào)整良好心態(tài),且相信用心能夠改變一切。超于常人的意志力是多年運動生涯帶給我們的財富,但到目前為止,我們這一群體也存在著自己的軟肋,文化知識的豐富還有待加強。舉個自身的例子,本人目前就讀于武漢體育學院傳媒與英語專業(yè)。入學第一天進行了摸底考試,當我與外教一對一口語面試完后,我獨自坐在通往網(wǎng)球場小路上思考了很久,這種感覺就像剛剛走出象牙塔的孩子,接踵而來地困惑、沮喪將我緊緊包圍。自己與同齡人的文化水平存在不小差距,這種莫名而來地不合群與自卑感快要將我吞噬。但是有時候,你不得不相信那句話,生活它可狡猾,永遠讓你失望又不失絕望。非常幸運,這次培訓班路老師用一句話為我指點了迷津?!坝眯母淖円磺小?。我們大家都明白,付出不一定得到回報,但可以肯定的是,你不付出,就一定不會有回報。所以給我的啟示是,凡事從小做起,從細做起,并且一旦開始了就不要輕言放棄。

——“與人為善,誠以待人;敢于溝通,學會借力?!?/p>

在過去的運動生涯中,我們對“社交”的實際運用較少。畢竟在相對封閉的訓練環(huán)境中,我們每天所面對的人群有限。因此,剛剛踏入社會,如何與人相處與溝通是關(guān)鍵。通過這次學習,我也得到了一些啟發(fā)。生活中,無時無刻都在進行溝通,但我們長久以來忽視了一個重要環(huán)節(jié)——溝通的技巧。有效的溝通會達到一種共贏的狀態(tài)。那么,在我看來,與人相處溝通的基本是真誠,真誠是溝通的基石。其次就是自信,那么我們的自信從何而來?自信等于過往的經(jīng)驗以及充分的準備。我常對自己說一句話:“你必須非常努力,才能看起來毫不費力?!弊鳛橐粋€高速發(fā)展社會中的一份子,優(yōu)勝劣汰是必然結(jié)果。現(xiàn)實的生活是殘酷的,它不是偶像劇,它是我們實實在在的生活。少些憤世嫉俗,多些努力,關(guān)照自己,容己才能容人。

有句話叫:“不想拿金牌的運動員不是好運動員?!弊怨乓詠?,從事運動項目的運動員更為重視培養(yǎng)好勝心、競爭意識,站在冠軍領(lǐng)獎臺,就像站在金字塔的最頂端。但是今天,我們作為社會的一份子,不論是在哪個崗位,哪個部門,都是一個團體,我們相互依賴,共同成長。這讓我想到了一個木桶原理:木桶的高為3米,唯獨有一塊板突出,高于其它正常2米,試想一下,木桶的裝水量會發(fā)生改變嗎?道理是不言而喻。相信在未來我們也同樣會經(jīng)歷成功,但是我想,這成功一定離不開別人的幫助,我們暫且稱它為“借力”。具備這種能力,就是找到了捷徑,將這種能力掌控并且巧妙運用,這將會是通往成功最為迅速最為省力的方式。

——“沒有目標的行動等于0目標?!?/p>

沒有目標的行動就好比一搜輪船在海中航行卻沒有目的地。語言的巨人,行動的矮子,這些都是形容有目標沒行動,過去我們探討更多的是這一類的問題。但是今天,我更想探討有行動,沒目標的這個問題,我個人認為這是當今社會發(fā)展年輕人屢屢碰壁的一個瓶頸。如今總能聽見抱怨的聲音,我這么努力,為何還是不行。有沒有想過試問一下自己,努力的方向是什么?想達到什么樣的預(yù)期效果?那么最后你又做的怎么樣?

就我個人而言,我有一個長期的目標與一個短期的規(guī)劃。作為一名在校大學生,我在未來三年的主要規(guī)劃都是以學業(yè)為主,因為自己已經(jīng)做好出國深造的打算,所以第一步就是通過雅思語言考試。根據(jù)我自身的愛好以及各方面的資源,未來就業(yè)我會更傾向于銀行系統(tǒng)的工作。因此,在未來出國的幾年學習深造中,我會首選經(jīng)濟管理類的專業(yè)。我認為銀行是人力資源豐富的大平臺,同時我也需要通過這個平臺,來達成我心中設(shè)定的目標。

最后,眾所周知,運動品牌阿迪達斯廣告詞“nothing is impossible” 那么,在這里我也向大家分享一個影響我自己的座右銘 “if you want,you can!”

【第5篇 運動員年度考核總結(jié)

運動員年度考核總結(jié)

運動員年度考核總結(jié)

本年度,由于認真貫徹《學校體育工作條例》,認真完成上級主管部門的任務(wù),積極開展田徑訓練、規(guī)范訓練管理。本著“健康第一”的'指導思想,取得了體育工作與專訓工作的雙豐收。

一、領(lǐng)導重視:

在課部領(lǐng)導的關(guān)懷下,建立考核制度,認真實行考評辦法,任務(wù)目標明確,訓練經(jīng)費、器材有保障,積極參與業(yè)訓工作的研究,做好學生與家長的思想工作。

二、工作有計劃:

教練員有年度計劃、階段計劃、周計劃和課時計劃、有年度工作總結(jié)。

三、分工明確、責任到人:

在訓練中,根據(jù)教練員特長、運動員特點,進行分工訓練,明確任務(wù),力求突破。各年齡檔運動員能相互銜接,形成梯隊,注重尖子培養(yǎng)。

四、積極參賽、重視安全:

在訓練和比賽期間注重安全教育。訓練運動量能根據(jù)學生特點進行,全年訓練中運動員無任何傷害事故。

五、關(guān)心、愛護運動員:

教練員全年訓練時間較長,有寒暑假,對運動員在訓練比賽中能夠密切關(guān)注體質(zhì)狀況,完善請假制度,嚴格執(zhí)行運動員守則,能注重對運動員的品德培養(yǎng),關(guān)心他們的學習狀況,能及時的與輔導員聯(lián)系,能主動進行家訪工作,力求訓練成績與文化課成績都取得優(yōu)異成績。

六、健全運動員檔案、教練員有心得體會:

教練員在訓練工作中能健全運動員檔案,對每位學生有特點分析與運動處方,教練員能積極進修,撰寫論文。

七、效果顯著:

____年參加湖北省陽光體育運動創(chuàng)編體育項目運動會所帶隊員獲得團體總分第一。____年參加湖北省陽光體育運動冬季長跑所帶隊員獲得男子組團體第三,男子單項第5名____年參加湖北省陽光體育運動冬季長跑所帶隊員獲得女子組團體第三,女子單項第3名本年度體育業(yè)訓工作由于領(lǐng)導重視,教練員團結(jié)協(xié)作,運動員刻苦努力取得了一定的成績,但我還有許多不足之處,有待改進提高。在分工與合作上要進一步深入;在訓練工作中應(yīng)進一步貫徹安全教育、品行教育、體育意志與精神。在今后的工作中,我們將更努力地去完成各項任務(wù),為體育教育事業(yè)貢獻我們應(yīng)盡的力量。

【第6篇 ____年運動員管理工作總結(jié)范文

工作總結(jié)范文

一個學期即將結(jié)束,回顧自己在本學期里所做的工作,雖說能做到熱愛本職工作,認真學習新的教育教學理論,教學中能充分發(fā)揚民主,但為了能進一步總結(jié)經(jīng)驗,以謀求更大的進步,有必要對自己本學期的工作進行反思,因此作工作總結(jié)如下:

一、努力學習理論知識,緊跟時代步伐

在飛速發(fā)展的當今社會,注重學習是使自己不被社會所淘汰的最有效的手段。本學期,我認真參加了黨員民主生活,寫好心得筆記。年初,在鎮(zhèn)黨委的組織下,小教支部開展了《保持共產(chǎn)黨員先進性》回頭看活動。通過學習文件,參與活動,我深刻明白了作為一名基層黨員,干好本職工作,做教師的表率,模范執(zhí)行校紀校規(guī),才能真正實踐“三個代表”的重要思想,才能真正保持黨員在人民群眾中的先進性?;顒咏Y(jié)束后,我認真寫好了一篇名為《保持黨員先進性,干好本職工作》的心得體會,真正提高了自己的思想認識。

其次,積極參加業(yè)務(wù)學習。平時,我能積極利用課余時間,認真學習自費訂閱的《小學語文教師》、《江蘇教育》等教育類刊物,從刊物中汲取營養(yǎng),領(lǐng)略教育改革的趨勢和方向,學習他人的成功經(jīng)驗,移植到自己的教學中去,達到事半功倍的效果。同時,認真學習了《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》,對課改要求有了一個全面的了解,促使自己徹底改變陳舊和落后的教育觀念。

二、盡心盡職,干好本職工作。

教學質(zhì)量是學校的生命線,我擔任畢業(yè)班語文教學工作,深感肩負責任之重大,雖工作繁雜,但不敢懈怠,唯恐有負家長和學生。為此,我從以下幾個方面努力提高教學質(zhì)量。課前,我能認真學習《大綱》,鉆研教材,根據(jù)本班學生特點,對教案進行認真的修改,課后布置的作業(yè)力求少而精,努力做到既減輕學生的負擔,又提高教學質(zhì)量。

第一,教學中培養(yǎng)學生良好的學習習慣。

如教會學生預(yù)習的方法,堅持課前預(yù)習,讓學生在預(yù)習中發(fā)現(xiàn)問題,帶著問題上課,鼓勵學生大膽質(zhì)疑,在教學中營造民主平等的學習氛圍等。再次,在教學中滲透德育,充分利用教材中的好的內(nèi)容進行思想教育,培養(yǎng)愛祖國、愛社會的情感,力爭做有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。

第二,教學中能面向全體學生,注意發(fā)現(xiàn)學生的閃光點,多表揚鼓勵,讓學生在輕松、愉快的氣氛中獲取知識。

在做好教學工作的同時,我還積極做好分管工作。體育工作的好壞直接關(guān)系到一個學校辦學水平評估的好壞。因此,要提高辦學質(zhì)量,提高學校的知名度,就必須努力提高學校的體育比賽成績。為此,開學初,我就結(jié)合本校的實際情況制訂了一份詳細的體育工作計劃,合理做好體育組的訓練分工。組織體育教師學習理論知識,幫助他們制訂好訓練計劃。同時,組織全鎮(zhèn)體育教師召開了一次體育工作會議。

通過學習,讓全體教師充分體會到學校體育工作在學校教育工作中的重要地位,督促體育教師上好每一堂體育課,做好運動員的選拔工作,既要全面提高學生的身體素質(zhì),又要為運動隊選拔后備力量。

同時,積極開展好群眾性體育活動。四月份,體育組認真組織、精心安排,成功舉辦了本年度春季田徑運動會,既豐富了學生的課余生活,同時也為運動隊選拔了一批后備人才。

第三:狠抓運動隊管理,全面提高運動水平。

在運動員管理上,既要體現(xiàn)“嚴”字,又要有愛心。學期初 ,我就針對各隊的實際情況,制訂了一套各隊考核獎勵制度,對運動員的出勤、訓練情況及比賽情況進行全面考核,每周一進行總結(jié)評比,發(fā)放補貼,全面提高了訓練效率,平時,我能協(xié)助各運動隊交流,談心,關(guān)心他們的學習和生活,不放過任何一個可以教育的機會。針對隊員們的學習成績下降,訓練時間不能夠保證等現(xiàn)象,積極做好與班主任、任課教師的交流,極力爭取他們對訓練工作的支持。在我的不懈努力下,訓練工作逐漸走上了正軌。

工作總結(jié)范文

不知不覺大二的第二個學期已經(jīng)接近尾聲了,從高中步入大學,不僅文化課程的學習方法發(fā)生了巨大變化,而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在這幾個學期的體育課中,我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。從這幾個學期的體育課中,我深有體會,以下我將結(jié)合實際談?wù)勎覍Υ髮W體育的認識體會以及我們學校體育的總結(jié)。

一 對大學體育的認識和體會

體育是人類社會發(fā)展中,根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要,遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律,以身體練習為基本手段,達到增強體質(zhì),提高運動技術(shù)水平,進行思想品德教育,豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動,是伴隨人類社會的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個專門的科學領(lǐng)域。

大學體育和高中體育有著天壤之別,大學體育基本由老師指定任務(wù),但后者讓我覺的更加充實,讓我充分利用了課上的45分鐘。體育教師比較善于發(fā)現(xiàn)學生學習動機的成因,循循善誘地強化學習動機,調(diào)動學生學習的積極性。由于大學沒有升學率的壓力,所以體育課是實打?qū)嵉纳?,不用顧及對文化課的影響,相反,體育課占的一定學分也讓學生沒有逃課的理由和機會。

積極轉(zhuǎn)變學生對體育課學習的價值觀,學習體育不僅僅是為了“娛樂和玩的痛快”,要把單純的興趣升華到更高層次的終身體育,并確立學習和鍛煉的目標,提高體育課學習的動機。高校體育教師要不斷提高自身素質(zhì),學習心理學,潛心研究教法,不斷更新教學觀念和手段,對學生的學習動機進行科學的調(diào)控和有效的激勵,創(chuàng)造出一個最佳的教學環(huán)境。

生命在于運動。對于在大學體育課中開設(shè)____課教學是很有必要的。體育運動本身在于防病治病強身健體方面有著積極作用。大學體育課教學應(yīng)該作為終身教育的一部分,應(yīng)進一步更新觀念,形成比較完善的學生健康教育體系,切實提高大學生的健康意識與體育實踐能力。

大學第二學期我們就可以自由的選擇體育課程,我所選修的是武術(shù),武術(shù)概念中明確地表達了武術(shù)的體育屬性。是我國傳統(tǒng)____體育項目中的一顆璀璨明珠,是我國寶貴的民族文化遺產(chǎn),這不僅由于千百年來人們從文化需求和社會功能的角度,一直將武術(shù)作為健體強身、提高健康水平的手段,發(fā)揮它健身和育人的功能,在套路運動中,我學會了長拳、太極拳、南拳,還有刀術(shù),劍術(shù)和棍術(shù)。

體育蓬勃發(fā)展,武術(shù)明顯的向體育的功能上轉(zhuǎn)變。尤其是新中國成立后,政府明確武術(shù)為體育項目,大力開展群眾性的練武活動,成為了全民健身活動的重要組成部分,使武術(shù)的套路和散打運動更明顯地表現(xiàn)出體育的性質(zhì)。

二 對我校體育的幾點看法和建議

大學體育應(yīng)以終身教育理念為平臺,在教學模式、教學方法、教學內(nèi)容等各個方面加快改革和創(chuàng)新,樹立“健康第一”和素質(zhì)教育的指導思想,讓學生通過高校體育養(yǎng)成終身體育鍛煉的良好習慣,成為具有健康體魄,德、智、體、美全面發(fā)展的合格人才。作為北院的學生,我明顯的感覺到我們學校開的體育課存在很多弊端,主要是以下幾個方面:

一.我們北院的體育設(shè)施十分的落后,嚴重的影響了教學效果,正所謂“巧婦難為無米之炊”,學校對我們的教學設(shè)施一點都不重視,這不僅僅是體育課的問題,其他課程也同樣遇到這些尷尬,學校能否在課堂上使用一些優(yōu)良設(shè)備,或者給我們課余增加一些體育設(shè)施,建立一些健身房,完善一下籃球場,足球場的現(xiàn)狀…….允許我們進行相應(yīng)的體育鍛煉。 這是北院全體學生的心聲,也不知道幾時才能得到學校有關(guān)部門的重視。我們被忽略太久,連愿望都成了歷史。

二.大學體育課成了“雞肋”,現(xiàn)在的體育課比較簡單枯燥;體育老師的地位也尷尬:科研經(jīng)費、學科建設(shè)、職稱評定,似乎都比別的專業(yè)老師難辦。體育課成為指向競技目標的枯燥訓練課,把體育活動解剖成單調(diào)的技術(shù)動作,這不但不符合“素質(zhì)教育”大眾性、個性化的教育思想,而且挫傷了同學們上體育課的積極性。

【第7篇 籃球運動員訓練總結(jié)

籃球運動員訓練總結(jié)

男子籃球隊訓練總結(jié)

為了參加20__年中學生籃球比賽,我校從開學的第一周就開始組建初中男子籃球隊。10月13號籃球比賽在縣體育館落幕了,為期兩個月的籃球隊集訓也宣告結(jié)束了。通過接近兩個月時間的訓練,初中男子籃球隊隊員綜合素質(zhì)都有了一定的提高,現(xiàn)將這次集訓做如下幾方面的總結(jié):

一、 選才工作

選才工作的好壞,會直接影響到訓練的成敗。因此在選才開始之前自己深受壓力之大,不過幸運的是得到科組同事關(guān)心和幫助下,制定出了一些選才標準:

1、政治思想好,有吃苦耐勞的精神,有勇敢頑強的意志,聽從指揮。

2、身體素質(zhì)好,結(jié)合籃球的技戰(zhàn)術(shù)特點,從身高體重,靈巧性,速度、彈跳、力量等幾個方面去評定。

3、技戰(zhàn)術(shù)水平高,通過傳接球、運球、投籃、個人防守和配合意識等幾個方面去評定。

4、遵守學校規(guī)章制度,學習成績較好。

選才工作做的不足的地方有:

1、自己是青年教師,選才各方面的經(jīng)驗比較缺乏。

2、在宣傳方面做的不夠充分。這次組建球隊的時間比較緊,初中年級有很多能力強的學生不知道要組建籃球隊,因此沒有報名參加競選。

二、思想作風訓練

思想作風訓練是關(guān)系到能否很好地完成訓練任務(wù)和整個球隊發(fā)展方向的問題。只有嚴格的管理教育和科學、刻苦訓練相結(jié)合,才能培養(yǎng)出思想作風優(yōu)良,訓練作風潑辣,比賽戰(zhàn)斗作風頑強,組織紀律嚴明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。因此,在整個集訓過程中自己都以身作則,嚴格要求隊員,讓他們自覺、積極的投入訓練,把思想作風教育滲透到訓練場上、比賽之中和隊員們的學習生活中去,并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓練計劃。

思想作風訓練不足的地方主要是由于訓練時間緊、任務(wù)重,隊員文化學習生活的思想作風了解較少,沒有經(jīng)常與班主任進行溝通與交流。

三、身體素質(zhì)的訓練

籃球運動的專項身體素質(zhì),在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)。緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求進行以下身體素質(zhì)訓練:

1、速度、耐力和靈敏的主要以折返跑的形式練習。

2、力量主要以俯臥撐的形式練習。

3、彈跳主要以單腳跳和蛙跳的形式練習。

4、緊密結(jié)合單個籃球技術(shù),進行防守步伐練習、投籃練習,運球練習等。

身體素質(zhì)練習不足的地方主要是,由于訓練時間比較短,隊員的

技戰(zhàn)術(shù)水平較差,在整個訓練計劃重點在于提高技戰(zhàn)術(shù)水平,因此身體素質(zhì)訓練時間相對比較少,短期的訓練水平提高不明顯。

四、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習

全面掌握技術(shù),是提高技術(shù)水平和靈活機動地運用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證,重點技術(shù)又能帶動和促進技術(shù)的全面發(fā)展。因此技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習主要有以下幾個方面:

1、籃球基礎(chǔ)技術(shù)練習,包括有傳接球,運球,投籃和基本步伐等練習。

2、籃球的配合練習,包括有傳切配合練習,策應(yīng)配合練習,掩護配合練習和突分配合練習。

3、保護籃板球練習和搶到籃板球后第一傳處理的練習。

4、籃球防守練習,包括半場、全場緊逼人盯人防守練習,半場的三二聯(lián)防練習。

5、籃球快攻練習,包括有二人短傳快攻練習,三線快攻基本配合練習,二打一“過三關(guān)”配合練習和快攻三打二配合練習。

6、多種訓練手段,并模擬比賽的模式,提高運動員的戰(zhàn)術(shù)意識和戰(zhàn)術(shù)運用能力。陣地戰(zhàn)時,要求隊員認真防守住自己的區(qū)域及對方隊員,并及時與隊友配合完成每一次進攻和防守。區(qū)域戰(zhàn)時運用個人能力,打亂對方防守部署,再與隊友合作完成每一次進攻和防守。訓練要側(cè)重前鋒、中鋒、后衛(wèi)的三線進攻與配合能力,做到以中鋒為核心,發(fā)揮突分、掩護、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合,全面進攻,全面開花,造成對方顧此失彼,再尋機得分。

技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習不足的地方有,由于隊員籃球基本功較差,并且訓練的時間短,所以在短時間內(nèi)提高技戰(zhàn)術(shù)水平效果不明顯。雖然隊員們都能理解所學技戰(zhàn)術(shù),但是實戰(zhàn)機會較少,不能靈活運用技戰(zhàn)術(shù)。針對每位隊員的特點,進行單獨輔導的時間較少。

五、心理訓練

心理訓練主要是通過一些模擬比賽培養(yǎng)隊員的各種意志、品質(zhì)、情感等心理品質(zhì)。還有在訓練中貫穿思想教育,培養(yǎng)隊員的世界觀、人生觀和價值觀。在訓練結(jié)束后一起進行總結(jié)和反思,不斷對隊員的心態(tài)進行調(diào)整。

心理訓練不足的地方有,模擬的對抗性比賽少,隊員實戰(zhàn)的心理鍛煉不全面。

在學校領(lǐng)導的關(guān)心和支持下,同事的鼓勵和幫助下,這次備戰(zhàn)集訓隊員們技戰(zhàn)術(shù)水平都有不同程度的提高,特別值得肯定的是隊員們的紀律和團隊精神。但是也在訓練過程中發(fā)現(xiàn)了很多的不足的地方,因此在今后的教學上要不斷總結(jié)與反思,改進和完善教學內(nèi)容與教學手段,讓隊員在提高技戰(zhàn)術(shù)的同時,還能快樂地享受籃球。

20__年12月20日

運動員總結(jié)(七篇)

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